Batido de Arandanos con Thermomix
Batido de Arandanos con Thermomix
Hoy traemos una receta de lo mas simple que os podéis encontrar, pero ademas de deliciosa, es de lo mas recomendada, y es que los arándanos son una de esas frutas prodigiosas que cada vez mas médicos alzan la voz para que consumamos con mas frecuencia Esta receta lleva yogur
Batido de Arandanos con Thermomix
He de reconocer que no era una fruta que me gustara mucho y no es de las preferidas de niños tampoco hasta que este simple batido con lrche y yogur cambio mi opinion y de toda la familia
se hace en un par de minutos y la salud de toda tu familia te lo ira agradeciendo
Batido de Arandanos con Thermomix
Personas
4
Tiempo de Cocción:
2 minutos
Tiempo Total
2 minutos
Cocina Española Categoría: postres con thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix zumos y bebidas thermomix
Ingredientes
- 250 gramos de arandanos
- 500 gramos de leche desnatada
- 2 yogures naturales desnatados
- 75 gramos de azucar o edulcorante
Preparación
- Añadimos todos los ingredientes a nuestro vaso de thermomix y programamos
- 30 segundos / velocidad progresiva 8-9-10
Información Nutricional
Batido de Arandanos con Thermomix
Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 153.76 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0.44 g | 0.7% | |
| Grasas Saturadas 0.17 g | 0.9% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol 2.56 mg | 0.9% | |
| Sodio 68.31 mg | 2.8% | |
| Carbohidratos totales 34.11 g | 11.4% | |
| Fibra Dietética 1.5 g | 6% | |
| Azúcares 31.25 g | ||
| Proteínas 4.9 g | ||
| Vitamina A 19.24 % | Vitamina C 12.24 % | |
| Calcio 26.54 % | Hierro 1.32 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
servimos en vasos y a beber 🙂
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