En esta oportunidad le mostraremos la preparación de Quiche de cebolla y pollo con thermomix, aunque suene complejo el nombre de esta receta es súper sencillo.
Como cada vez que vemos un libro gratuito en PDf interesante en la red, aquí os lo traemos para que...
Raciones: 4
Cantidad por Ración: 0 | ||
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Calorías | 314.27 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 20.85 g | 32.1% | |
Grasas Saturadas 6.53 g | 32.7% | |
Grasas Trans 0.1 g | ||
Colesterol 56.76 mg | 18.9% | |
Sodio 127.8 mg | 5.3% | |
Carbohidratos totales 20.58 g | 6.9% | |
Fibra Dietética 1.02 g | 4.1% | |
Azúcares 1.85 g | ||
Proteínas 11.0 g |
Vitamina A | Vitamina C | |
Calcio | Hierro |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y ¡Voilá! Quiche de cebolla y pollo con thermomix listo.
Una quiche es un pastel salado de origen francés hecho con una masa de harina, huevo y mantequilla, rellena con una mezcla de huevo, leche y otros ingredientes como queso, verduras o carne.
El primer paso para preparar una quiche con thermomix es mezclar los ingredientes para la masa en la thermomix. Después, se agrega la mezcla de huevo, leche y otros ingredientes según el gusto. Finalmente, se hornea la quiche hasta que esté dorada.
Los ingredientes para preparar una quiche de cebolla y pollo son harina, huevos, leche, sal, aceite de oliva, cebolla, pollo, queso rallado y especias al gusto.
No es necesario cocinar previamente la cebolla y el pollo, ya que ambos ingredientes se cocinarán al hornear la quiche.
Los pasos para preparar una quiche de cebolla y pollo con thermomix son mezclar los ingredientes para la masa, agregar la mezcla de huevo, leche y otros ingredientes, verter la mezcla en un molde engrasado, hornear hasta que esté dorada y servir.
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