Papilla de frutas manzana y pera con thermomix
El objetivo de este blog es mostrar a través de fáciles recetas, cómo deleitar a algunos paladares con bocados, platos, postres y bebidas. Los bebés o pequeños de la casa y aquellos que cuidan su dieta, no son la excepción, en algunos casos complacemos peticiones.
Este es el caso de la Papilla de frutas manzana y pera con thermomix, es una verdadera delicia y más si queremos almacenarla por unos días en el refrigerador para tenerla como conservas. También son ideales para los bebés que se estén iniciando en el proceso de consumir alimentos. Esta receta lleva manzana
Sin más preámbulo, ¡A por ello!
Papilla de frutas manzana y pera con thermomix
Papilla de frutas manzana y pera con thermomix
Ingredientes
- 500 gramos de manzana
- 400 gramos de pera (o 300 gramos de pera y 100 gramos de melocotón)
- 300 gramos de plátano
- El zumo de 2 naranjas, sin pepitas o semillas
Preparación
- Comenzamos la preparación de esta deliciosa papilla de frutas manzana y pera con thermomix retirando las cascaras a las peras, las manzanas y si os decide incluir melocotones pues también retiramos la piel.
- Luego de retirarles la piel o cáscara, córtelos en cuartos y los agrega al vaso de la thermomix, programe.
- 15 minutos / Temperatura varoma / Velocidad 1.
- Culminado el tiempo de programación de la cocción, es momento de agregar los plátanos (cortados en trocitos) y el zumo de naranja, recién exprimido y sin semillas, programe.
- 5 minutos / Temperatura varoma / Velocidad 1.
- Una vez cocidas las frutas, con mucho cuidado de no quemarse, retire la tapa del vaso de la thermomix, deje reposar unos minutos para que disminuya un poco la temperatura antes de triturar.
- Al dejarlo reposar unos minutos, proceda a triturar, tape y programe la thermomix para triturar.
- 1 minuto / Velocidad progresiva 1-9.
- Vierta la mezcla en francos herméticos y refrigerar.
Información Nutricional
Papilla de frutas manzana y pera con thermomix
Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 188.75 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0.6 g | 0.9% | |
| Grasas Saturadas 0.14 g | 0.7% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 3.0 mg | 0.1% | |
| Carbohidratos totales 49.62 g | 16.5% | |
| Fibra Dietética 8.05 g | 32.2% | |
| Azúcares 31.91 g | ||
| Proteínas 1.5 g | ||
| Vitamina A 0.78 % | Vitamina C 27.62 % | |
| Calcio 2.02 % | Hierro 2.92 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Sirva, disfrute y tengáis Buen provecho. Espero vuestros comentarios ¡Hasta la próxima receta!
NOTA: RECETAS INTERESANTES PARA ESTE NUEVO AÑO... Seguro que también os interesan estos Otros post que hemos sacado para estas fiestas
|
|
