Potito de arroz y 4 verduras con thermomix
Potito de arroz y 4 verduras con thermomix
Hoy traemos otro completo potito para nuestro bebe, esta vez con arroz y 4 verduras, calabaza, puerro, cebolla y zanahoria, un potito muy completo Esta receta lleva arroz
potito arroz y 4 verduras thermomix
Potito de arroz y 4 verduras con thermomix
Personas
4
Tiempo de Preparación:
10 minutos
Tiempo de Cocción:
38 minutos
Tiempo Total
48 minutos
Ingredientes
- 15 gramos de arroz
- 100 gramos de cebolla
- 100 gramos de puerro
- 75 gramos de zanahoria
- 600 gramos de calabaza
- 300 gramos de agua
- 100 gramos de patata
- 2 quesitos
- 1/2 Pastilla de caldo de pollo
- 35 gramos de aceite de oliva
Preparación
- Para empezar ponemos en nuestro vaso de thermomix las verduras cortadas en trozos, la zanahoria, cebolla, puerro y el aceite y trituramos
- 5 segundos / velocidad 8
- bajamos con la espatula los trozos pegados a los lados y programamos de nuevo
- 7 minutos / 100ºC / velocidad 1
- Añadimos el resto de ingredientes y programamos
- 30 minutos / 100ºC / velocidad 1
- una vez terminado dejamos reposar para que baje la temperatura y trituramos todo
- 1 minuto / velocidad 9
- nuestro potito estara listo
Información Nutricional
Potito de arroz y 4 verduras con thermomix
Raciones: 4
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 183.23 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 9.12 g | 14% | |
| Grasas Saturadas 1.33 g | 6.7% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol 0.08 mg | 0% | |
| Sodio 169.15 mg | 7% | |
| Carbohidratos totales 24.9 g | 8.3% | |
| Fibra Dietética 2.7 g | 10.8% | |
| Azúcares 7.26 g | ||
| Proteínas 3.16 g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Hierro | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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