Es un plato con un sabor exquisito, fácil de preparar y que aportará hidratos de carbono a tu organismo.
Con la llegada del verano y las altas temperaturas, no hay nada más refrescante que disfrutar de de...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 257.87 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 7.28 g | 11.2% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 295.73 mg | 12.3% | |
Carbohidratos totales 30.32 g | 10.1% | |
Fibra Dietética 1.15 g | 4.6% | |
Azúcares 0.95 g | ||
Proteínas 16.56 g |
Vitamina A 5.34 % | Vitamina C 14.14 % | |
Calcio 3.87 % | Hierro 24.76 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Cuando queden dos minutos del paso anterior, echa los mejillones por el bocal.
Los principales ingredientes de esta receta son mejillones, espaguetis, aceite de oliva, ajo, cebolla, tomate, vino blanco y albahaca.
No, el Thermomix es una forma más rápida y sencilla de preparar la receta, pero se puede preparar sin él.
Esta receta se puede conservar en la nevera durante 2-3 días y se puede congelar hasta por 3 meses.
Sí, esta receta es saludable ya que contiene muchas verduras ricas en nutrientes y los mejillones son una buena fuente de proteínas.
Sí, esta receta es suficiente para un plato único para una persona.
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