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Hamburguesas de pavo con thermomix

Name: Hamburguesas de pavo con thermomix
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: 500 gramos de pechugas de pavo; 120 gramos de cebolla; 2 dientes de ajo; 1 cucharada de mostaza a dijon; perejil; sal; pimienta; comino molido

7 octubre, 2019

Las hamburguesas se pueden hacer con cualquier tipo de carne e incluso sin ella, como hemos hecho aquí de garbanzos, lentejas etc…

Hoy traemos una hamburguesas bajas en calorías gracias a la carne de pavo , ideal para dietas pues no tienen casi grasas

Hamburguesas de pavo con thermomix

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Personas

Tiempo de Cocción:

5 minutos

Tiempo Total

5 minutos

Cocina Española

Categoría: carnes y pollo con Thermomix Recetas de dieta con Thermomix

Ingredientes de Hamburguesas de pavo con thermomix

500 gramos de pechugas de pavo
120 gramos de cebolla
2 dientes de ajo
1 cucharada de mostaza a dijon
perejil
sal
pimienta
comino molido

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Preparación de Hamburguesas de pavo con thermomix

Ponemos en nuestro vaso de thermomix los ajos, la cebolla y el pereji y picamos todo
3 segundos / velocidad 5
con la espatula bajamos todos los restos pegados a los laterales
Añadimos las pechugas de pavo cortadas en trozos, junto con la sal, la pimeinta , el comino y la cucharada de mostaza y programamos
15 segundos / velocidad 6
Hacemos las hamburguesas con la mano del tamaño que deseemos y apretamos un poco dotandolas de consistencia con un chorrito de aceite en la sarten freimos
al sacar de la sarten las posamos sobre un papel secante para quitarle execso de grasa
Nuestras hamburguesas de pavo estaran listas, un plato sin apenas grasa y buenisimo
las podemos acompañar de multiples alimentos depende de si estamos a regimen o no
un poco de tomate , queso, mostaza, verdura...

Cantidad por Ración:
Calorías		215.41 kcal
% Valor diario*
Grasa total 9.0 g		13.8%
	Grasas Saturadas 2.42 g	12.1%
	Grasas Trans 0.0 g
Colesterol 81.25 mg		27.1%
Sodio 126.93 mg		5.3%
Carbohidratos totales 4.01 g		1.3%
	Fibra Dietética 0.76 g	3%
	Azúcares 1.34 g
Proteínas 28.05 g

Vitamina A 0.33 %		Vitamina C 5.11 %
Calcio 3.29 %		Hierro 10.27 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

carne picada,

pavo

Preguntas frecuentes para la receta de Hamburguesas de pavo con thermomix

¿Qué beneficios aporta esta receta?
Esta receta es una excelente alternativa para aquellas personas que quieren disfrutar de una comida saludable, ya que el pavo es una carne magra y baja en grasa. Además, al prepararla con thermomix, se reduce el tiempo de preparación y se asegura una cocción homogénea.
¿Qué se puede acompañar con las hamburguesas de pavo?
Las hamburguesas de pavo se pueden acompañar con una ensalada, una guarnición de patatas, o con una salsa casera. También se pueden servir en un pan con lechuga, tomate y cebolla.
¿Es necesario usar thermomix para preparar las hamburguesas de pavo?
No, la receta se puede preparar sin thermomix. Se puede hacer con una sartén, una parrilla o una plancha.
¿Es recomendable congelar las hamburguesas de pavo?
Sí, se pueden congelar para conservar las hamburguesas de pavo y disfrutar de ellas en otro momento. Para ello, se recomienda envolverlas individualmente en film transparente y guardarlas en un recipiente hermético.
¿Es necesario usar sal para preparar las hamburguesas de pavo?
No, no es necesario añadir sal a la receta. Se puede sustituir por hierbas aromáticas para darle un toque especial.

Receta por Jesús

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