Hamburguesas de pavo con thermomix
Las hamburguesas se pueden hacer con cualquier tipo de carne e incluso sin ella, como hemos hecho aquí de garbanzos, lentejas etc…
Hoy traemos una hamburguesas bajas en calorías gracias a la carne de pavo , ideal para dietas pues no tienen casi grasas Esta receta lleva carne picada
Hamburguesas de pavo con thermomix
Hamburguesas de pavo con thermomix
Personas
4
Tiempo de Cocción:
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Ingredientes
- 500 gramos de pechugas de pavo
- 120 gramos de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de mostaza a dijon
- perejil
- sal
- pimienta
- comino molido
Preparación
- Ponemos en nuestro vaso de thermomix los ajos, la cebolla y el pereji y picamos todo
- 3 segundos / velocidad 5
- con la espatula bajamos todos los restos pegados a los laterales
- Añadimos las pechugas de pavo cortadas en trozos, junto con la sal, la pimeinta , el comino y la cucharada de mostaza y programamos
- 15 segundos / velocidad 6
- Hacemos las hamburguesas con la mano del tamaño que deseemos y apretamos un poco dotandolas de consistencia con un chorrito de aceite en la sarten freimos
- al sacar de la sarten las posamos sobre un papel secante para quitarle execso de grasa
- Nuestras hamburguesas de pavo estaran listas, un plato sin apenas grasa y buenisimo
- las podemos acompañar de multiples alimentos depende de si estamos a regimen o no
- un poco de tomate , queso, mostaza, verdura...
Información Nutricional
Hamburguesas de pavo con thermomix
Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 215.41 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 9.0 g | 13.8% | |
| Grasas Saturadas 2.42 g | 12.1% | |
| Grasas Trans 0.0 g | ||
| Colesterol 81.25 mg | 27.1% | |
| Sodio 126.93 mg | 5.3% | |
| Carbohidratos totales 4.01 g | 1.3% | |
| Fibra Dietética 0.76 g | 3% | |
| Azúcares 1.34 g | ||
| Proteínas 28.05 g | ||
| Vitamina A 0.33 % | Vitamina C 5.11 % | |
| Calcio 3.29 % | Hierro 10.27 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
-
Montar nata con thermomix paso a paso
Aunque montar nata con thermomix pueda parecer una de las cosas mas sencillas, es fácil que al principio sea un quebradero de cabeza, pues es fácil que si no se… -
Tarta de Chocolate y galleta, tarta de la abuela con thermomix
Tarta de Chocolate y galleta, tarta de la abuela con thermomix Una de mis tartas favoritas, serán los recuerdos de la niñez pero me encanta simple ya que se basa en… -
Migas con chorizo y panceta con thermomix
Migas con chorizo y panceta con thermomix Hoy traemos un plato contundente, de los no aptos para gente a dieta, pero que esta buenísimo [caption id="attachment_5703" align="aligncenter" width="640"] Migas con… -
30 cremas de verduras con Thermomix
Nada mejor para los días de frió que una buena cremita de verduras para acalorar el cuerpo, y una magnifica forma de comer verduras, base de nuestra dieta mediterránea [caption… -
Pollo al curry con Thermomix
Pollo al curry con Thermomix ¿Te gustan las comidas muy especiadas o que tengan especias de profundo sabor? Si la respuesta es sí, te interesa seguir leyendo y es que… -
Cómo picar carne con la Thermomix – Truco
A la hora de preparar un sinfín de recetas, tales como lasaña, albóndigas , hamburguesas, o un maravilloso steak tartare , se puede dar el caso de que necesites carne… -
20 recetas de lasaña con thermomix
una de las comidas q gustan a niños y adultos por igual es la pasta y dentro de la pasta la lasaña, se pueden hacer de verduras, de carne ,…
NOTA: RECETAS INTERESANTES PARA ESTE NUEVO AÑO... Seguro que también os interesan estos Otros post que hemos sacado para estas fiestas
Siguenos en Facebook!!
|
suscríbete a nuestra newsletter semanal gratuitamente.
|
Recibirás cada semana en tu correo electrónico un montón de recetas nuevas para hacer con tu Thermomix (postres, batidos, platos de cuchara, guisos...). Además también puedes seguirnos en la página de Facebook para estar al día en el mundo Thermomix. Sólo tienes que pulsar en el recuadro de abajo para unirte a nuestra página de Facebook, ¿a qué esperas? ¡Un sin fin de recetas para Thermomix están esperándote!
