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Judias verdes al ajillo con thermomix

Judias verdes al ajillo con thermomix

Ya hemos hecho diferentes recetas de judías verdes anteriormente, hoy os traemos una nueva esta vez al ajillo

Judias verdes al ajillo con thermomix

Judias verdes al ajillo con thermomix

una receta de esas que tienen todo, esta muy buena, es sana, valida para dietas de adelgazamiento y valido para vegetarianos y veganos

un poco de todo no? pues aqui os mostramos la receta que la disfruteis

Judias verdes al ajillo con thermomix

Judias verdes al ajillo con thermomix

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20 calificación(s)
Recipe by: karen
Categoría: verduras
Cuisine: Española

Judias verdes al ajillo con thermomix

Judias verdes al ajillo con thermomix

Ingredientes

35 minutos
4
116.97 kcal
  • 600 gramos de judías verdes frescas
  • 3 dientes de ajo
  • 2 Cucharaditas de tomillo
  • 2 cucharadas de aceite
  • 200 gramos de agua
  • 1 Pastilla de caldo de verduras
  • un limón en zumo
  • 1 Cucharada de tomillo

Preparación

Prep
15 minutos
Cook
20 minutos
Ready in
35 minutos
  1. preparamos las judias verdes limpiando y cortando los extremos, quitamos hebras y reservamos
  2. Ponemos en nuestro vaso de thermomix los dientes de ajo con una cucharadita de tomillo y programamos
  3. 10 segundos / velocidad 7
  4. Al terminar bajamos con la espatula los restos pegados a los laterales
  5. Despues ponemos la mariposa en las cuchillas y añadimoslas judias verdes, el aceite y programamos
  6. 3 minutos / temperatura varoma / giro a la izquierda / velocidad cuchara
  7. Añadimos el agua, el zumo de 1 limon, la pastilla de caldo y programamos
  8. 15 minutos / temperatura 100ºC / giro a la izquierda / velocidad cuchara
  9. nuestras judias verdes al ajillo estaran listas

Informacion Nutricional

Calorías: 116.97 kcal
Grasa: 7.16 g
Grasa saturada: 1.02 g
Carbohidratos: 13.29 g
Proteína: 3.2 g
Fibra: 4.67 g
Azúcar: 5.29 g
Sodio: 12.15 mg

Nutrition Facts

Judias verdes al ajillo con thermomix

Serves 0

Amount Per Serving
Calories 116.97 kcal
% Daily Value*
Total Fat 7.16 g 11%
Saturated Fat 1.02 g 5.1%
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 12.15 mg 0.5%
Total Carbohydrate 13.29 g 4.4%
Dietary Fiber 4.67 g 18.7%
Sugars 5.29 g
Protein 3.2 g
Vitamin A Vitamin C
Calcium Iron

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/judias-verdes-al-ajillo-con-thermomix/

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