en muchas otras ocasiones os hemos traído libros en PDF gratuitos que han sido publicados en intern...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 244.86 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 17.89 g | 27.5% | |
Grasas Saturadas 2.66 g | 13.3% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol 11.5 mg | 3.8% | |
Sodio 118.13 mg | 4.9% | |
Carbohidratos totales 14.17 g | 4.7% | |
Fibra Dietética 4.21 g | 16.8% | |
Azúcares 4.76 g | ||
Proteínas 9.51 g |
Vitamina A 1.53 % | Vitamina C 180.85 % | |
Calcio 5.17 % | Hierro 5.83 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y aquí se acaba nuestra coliflor al vapor con gulas con Thermomix. Hasta la próxima receta!!
Para hacer esta receta, necesitarás los ingredientes adecuados, como la coliflor y las gulas, y una Thermomix para cocinar al vapor. Sigue los pasos indicados en la receta para obtener un plato delicioso y saludable.
No es estrictamente necesario, pero la Thermomix hace que el proceso de cocción al vapor sea más fácil y eficiente. Sin embargo, también puedes utilizar una olla al vapor o un colador sobre una olla con agua hirviendo para cocinar la coliflor al vapor.
Sí, si no te gustan las gulas o no puedes encontrarlas, puedes sustituirlas por otro tipo de marisco o pescado. Algunas opciones pueden incluir gambas, langostinos o incluso filetes de pescado. La elección es tuya y depende de tus preferencias y disponibilidad de ingredientes.
El tiempo de cocción puede variar según la cantidad de coliflor y las preferencias de cocción. Sin embargo, en general, cocinar la coliflor al vapor con gulas en Thermomix suele tomar alrededor de X minutos. Sigue las indicaciones en la receta para obtener los mejores resultados.
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