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Brócoli con patatas y huevos con Thermomix

Name: Brócoli con patatas y huevos con Thermomix
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Española
Ingredients: Para poder preparar esta receta y obtener unas dos raciones necesitas reunir los siguientes ingredientes:; 7 u 8 ramilletes de brócoli, ya limpios y convenientemente lavados.; 2 huevos.; Sal al gusto.; 500 gramos de agua.; 2 patatas medianas o una grande.

14 octubre, 2018

Brócoli con patatas y huevos con Thermomix

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1 Te gusta comer sano y no dudas en incluir en tu dieta el brócoli. Sin embargo, ya estás cansado de tomarlo siempre igual. En ese caso, te interesa seguir leyendo. Sí, porque te vamos a dar una nueva receta: brócoli con patatas y huevos con Thermomix. Esta receta lleva huevos

2 Ingredientes de Brócoli con patatas y huevos con Thermomix

3 Preparación de Brócoli con patatas y huevos con Thermomix

Te gusta comer sano y no dudas en incluir en tu dieta el brócoli. Sin embargo, ya estás cansado de tomarlo siempre igual. En ese caso, te interesa seguir leyendo. Sí, porque te vamos a dar una nueva receta: brócoli con patatas y huevos con Thermomix. Esta receta lleva huevos

Brócoli con patatas y huevos con Thermomix

Se trata de un plato muy sencillo, que podrás tener listo en pocos minutos gracias a tu robot de cocina y que te permitirá “chuparte” los dedos.

Brócoli con patatas y huevos con Thermomix

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Tiempo de Cocción:

31 minutos

Tiempo Total

31 minutos

Cocina Española

Categoría: 1 platos thermomix Arroces y patatas con thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix Verduras con Thermomix

Ingredientes de Brócoli con patatas y huevos con Thermomix

Para poder preparar esta receta y obtener unas dos raciones necesitas reunir los siguientes ingredientes:
7 u 8 ramilletes de brócoli, ya limpios y convenientemente lavados.
2 huevos.
Sal al gusto.
500 gramos de agua.
2 patatas medianas o una grande.

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Preparación de Brócoli con patatas y huevos con Thermomix

Una vez que hayas conseguido reunir los citados productos, sigue estos pasos:
Pela las patatas, lávalas y córtalas en rodajas.
En el vaso del robot añade el agua y programa a
velocidad 1 / varoma / 6 minutos.
Coloca el cestillo y en este pon los huevos.
En lo que es el varoma añade el brócoli y en lo que es la bandeja las patatas y un poco de sal. Tendrás que programar a
velocidad 1 / varoma / 20-25 minutos.
Y ya tendrás listo un plato realmente exquisito, que podrás aderezar con un poco de aceite de oliva.

Cantidad por Ración:
Calorías		146.33 kcal
% Valor diario*
Grasa total 3.1 g		4.8%
	Grasas Saturadas 0.8 g	4%
	Grasas Trans 0.01 g
Colesterol 81.84 mg		27.3%
Sodio 135.08 mg		5.6%
Carbohidratos totales 23.38 g		7.8%
	Fibra Dietética 7.59 g	30.4%
	Azúcares 4.83 g
Proteínas 10.87 g

Vitamina A		Vitamina C
Calcio		Hierro

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

brocoli,

huevos,

patatas

Preguntas frecuentes para la receta de Brócoli con patatas y huevos con Thermomix

¿Qué tipo de plato es?
Es un plato principal, a base de brócoli, patatas y huevos.
¿Es un plato saludable?
Sí, es un plato saludable. El brócoli es una verdura rica en vitaminas y minerales, las patatas aportan fibra y los huevos son una buena fuente de proteínas.
¿Es fácil de preparar?
Sí, es un plato sencillo de preparar con Thermomix. Además, es un plato muy versátil, que se puede adaptar a los gustos de cada persona.
¿Es un plato apto para vegetarianos?
No, este plato no es apto para vegetarianos, ya que contiene huevos.
¿Es un plato adecuado para niños?
Sí, es un plato ideal para niños, ya que es saludable, fácil de preparar y muy nutritivo.