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batido detox de piña y espinacas con thermomix

Name: batido detox de piña y espinacas con thermomix
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 1 persona
Cuisine: Cocina española
Ingredients: 3 hojas de espinaca; 1 puñado de hojas de rúcula; 200 gramos de piña pelada; 1 vaso de agua

2 enero, 2021

hoy traemos otro zumos antioxidante detox lleno de vitaminas y muy saludable para nuestro cuerpo y salud, al llevar piña es también diurético

un batido o zumo maravilloso y que haremos en tan solo 1 minuto, ideal para desayunar

batido detox de piña y espinacas con thermomix

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Tiempo de Cocción:

1 minuto

Tiempo Total

1 minuto

Cocina Cocina española

Categoría: Recetas de dieta con Thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix Verduras con Thermomix zumos y bebidas thermomix

Ingredientes de batido detox de piña y espinacas con thermomix

3 hojas de espinaca
1 puñado de hojas de rúcula
200 gramos de piña pelada
1 vaso de agua

Preparación de batido detox de piña y espinacas con thermomix

lo primero que haremos será lavar bien las espinacas y la rúcula
después añadimos todos los ingredientes a nuestro vaso de thermomix, espinacas, rúcula, piña y agua y programamos
30 segundos / velocidad progresiva 8-9-10
servimos e inmediatamente consumimos

Cantidad por Ración:
Calorías		54.7 kcal
% Valor diario*
Grasa total 0.21 g		0.3%
	Grasas Saturadas 0.02 g	0.1%
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 18.94 mg		0.8%
Carbohidratos totales 13.85 g		4.6%
	Fibra Dietética 1.81 g	7.2%
	Azúcares 10.02 g
Proteínas 1.1 g

Vitamina A 8.81 %		Vitamina C 87.94 %
Calcio 3.94 %		Hierro 4.28 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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