hoy os traemos un plato que puede venir muy bien para que los peques coman mas verdura o de esos que cuando estamos a régimen nos gusta ver
Unos espaguetis de calabacin que con un poco de carne picada o unas gambas tendremos un maravilloso plato Esta receta lleva tomates
espaguetis de calabacín con thermomix
espaguetis de calabacín con thermomix
Personas
4
Tiempo de Preparación:
25 minutos
Tiempo Total
25 minutos
Ingredientes de espaguetis de calabacín con thermomix
- 2 calabacines.
- 80 gramos de zanahoria.
- 20 gramos de aceite de oliva.
- 1/2 cucharadita de pimentón dulce.
- 250 gramos de carne picada( o 200 gr de gambas )
- 1/2 cucharadita de sal.
- 1 cucharadita de oregano.
- 90 gramos de tomate frito.
- 100 gramos de agua.
- 2 cucharaditas de queso rayado.
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Preparación de espaguetis de calabacín con thermomix
- Cortamos el calabacín en tiras con nuestro rayador de espaguetis y reservamos en el recipiente varoma.
- Ponemos en el vaso la zanahoria y el aceite y troceamos 4 segundos velocidad 5 y sofreímos 6 minutos 120ºC velocidad 1.
- Incorporamos el pimentón y rehogamos 30 segundos 120ºC velocidad 1.
- Añadimos la carne picada, la sal y el orégano y mezclamos con la espátula.
- Añadimos el tomate frito y el agua y situamos el recipiente varoma en su posición y programamos 12 minutos temperatura varoma giro inverso velocidad 1.
- Ya tenemos nuestro plato listo! colocamos en un plato los espaguetis, y vertemos nuestra salsa bolognesa por encima y decoramos con un poco de queso rayado!
Información Nutricional
espaguetis de calabacín con thermomix
Raciones: 4
|
Cantidad por Ración: 0 | ||
|---|---|---|
| Calorías | 158.49 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 12.25 g | 18.8% | |
| Grasas Saturadas | 0 | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 259.0 mg | 10.8% | |
| Carbohidratos totales 4.06 g | 1.4% | |
| Fibra Dietética 1.45 g | 5.8% | |
| Azúcares 2.68 g | ||
| Proteínas 8.42 g | ||
| Vitamina A 14.39 % | Vitamina C 23.96 % | |
| Calcio 3.64 % | Hierro 7.22 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
me comentan en los grupos de facebook que como partimos asi los calabacines, la respuesta es con este aparatito
Rebajas
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Preguntas frecuentes para la receta de espaguetis de calabacín con thermomix
¿Es difícil preparar esta receta?
No, esta receta es muy sencilla y se prepara con la Thermomix, lo que la hace aún más fácil.
¿Qué tipo de calabacín se debe usar?
Se recomienda usar calabacín italiano, aunque cualquier tipo de calabacín servirá.
¿Es una receta saludable?
Sí, esta receta es muy saludable ya que se prepara con ingredientes naturales y no lleva ningún tipo de aditivo.
¿Es una receta vegetariana?
Sí, esta receta es vegetariana, ya que no lleva ningún tipo de carne o producto animal.
¿Puedo usar otros tipos de pasta?
Sí, se puede usar cualquier tipo de pasta en lugar de espaguetis.
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