Judias verdes al ajillo con thermomix
Ya hemos hecho diferentes recetas de judías verdes anteriormente, hoy os traemos una nueva esta vez al ajillo
Judias verdes al ajillo con thermomix
una receta de esas que tienen todo, esta muy buena, es sana, valida para dietas de adelgazamiento y valido para vegetarianos y veganos
un poco de todo no? pues aqui os mostramos la receta que la disfruteis
Judias verdes al ajillo con thermomix
Personas
4
Tiempo de Preparación:
15 minutos
Tiempo de Cocción:
20 minutos
Tiempo Total
35 minutos
Cocina
Española
Categoría:
1 platos thermomix
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Ingredientes de Judias verdes al ajillo con thermomix
- 600 gramos de judías verdes frescas
- 3 dientes de ajo
- 2 Cucharaditas de tomillo
- 2 cucharadas de aceite
- 200 gramos de agua
- 1 Pastilla de caldo de verduras
- un limón en zumo
- 1 Cucharada de tomillo
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Preparación de Judias verdes al ajillo con thermomix
- preparamos las judias verdes limpiando y cortando los extremos, quitamos hebras y reservamos
- Ponemos en nuestro vaso de thermomix los dientes de ajo con una cucharadita de tomillo y programamos
- 10 segundos / velocidad 7
- Al terminar bajamos con la espatula los restos pegados a los laterales
- Despues ponemos la mariposa en las cuchillas y añadimoslas judias verdes, el aceite y programamos
- 3 minutos / temperatura varoma / giro a la izquierda / velocidad cuchara
- Añadimos el agua, el zumo de 1 limon, la pastilla de caldo y programamos
- 15 minutos / temperatura 100ºC / giro a la izquierda / velocidad cuchara
- nuestras judias verdes al ajillo estaran listas
Información Nutricional
Judias verdes al ajillo con thermomix
Raciones: 4
|
Cantidad por Ración: 0 | ||
|---|---|---|
| Calorías | 116.97 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 7.16 g | 11% | |
| Grasas Saturadas 1.02 g | 5.1% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 12.15 mg | 0.5% | |
| Carbohidratos totales 13.29 g | 4.4% | |
| Fibra Dietética 4.67 g | 18.7% | |
| Azúcares 5.29 g | ||
| Proteínas 3.2 g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Hierro | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Esperamos vuestros comentarios sobre la receta
Preguntas frecuentes para la receta de Judias verdes al ajillo con thermomix
¿Qué tipo de judías debo usar?
Para esta receta se recomienda usar judías verdes, aunque también se pueden usar judías blancas o negras.
¿Es necesario usar Thermomix?
No, esta receta se puede preparar sin Thermomix, aunque el resultado final puede variar.
¿Se pueden añadir otros ingredientes?
Sí, se pueden añadir otros ingredientes como ajo, cebolla, tomate, etc. para darle un sabor más intenso.
¿Es una receta saludable?
Sí, esta receta es saludable, ya que contiene alimentos ricos en nutrientes como las judías verdes.
¿Se puede conservar la receta?
Sí, la receta se puede conservar en la nevera durante unos días, aunque se recomienda consumirla inmediatamente después de prepararla.
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