Hoy os traemos una de esas recetas que os gustan tanto y es una recopilación de recetas ideales par...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 227.65 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 3.62 g | 5.6% | |
Grasas Saturadas 0.69 g | 3.5% | |
Grasas Trans 0.0 g | ||
Colesterol 40.92 mg | 13.6% | |
Sodio 281.86 mg | 11.7% | |
Carbohidratos totales 39.06 g | 13% | |
Fibra Dietética 7.89 g | 31.6% | |
Azúcares 6.01 g | ||
Proteínas 10.74 g |
Vitamina A 2.04 % | Vitamina C 21.54 % | |
Calcio 7.32 % | Hierro 18.34 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y aquí se acaban nuestras tortitas de garbanzos con Thermomix. Hasta la próxima receta!!
Los garbanzos son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra y minerales. También son bajos en grasas saturadas y ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre.
Sí, puedes utilizar otras legumbres como lentejas o habas. Sin embargo, el sabor y la textura de las tortitas pueden variar ligeramente.
No, no es necesario. Puedes hacer las tortitas utilizando una licuadora o procesador de alimentos para triturar los garbanzos y los demás ingredientes.
Sí, puedes congelar las tortitas sobrantes. Solo asegúrate de envolverlas bien en papel film o en una bolsa de congelación antes de guardarlas en el congelador. Para descongelar, solo debes calentarlas en el horno o en una sartén hasta que estén crujientes.
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