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Sopa de verduras con Thermomix

Name: sopa de verduras con Thermomix
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: Para elaborar cuatro raciones de esta receta necesitas contar con los siguientes productos:; Fideos para sopa.; 1 litro de caldo de pollo.; 2 zanahorias.; 1 cebolla mediana.; 1 calabacín pequeño.; 2 puerros.; 2 patatas.; 50 gramos de aceite de oliva.; 5 hojas de acelgas.; 1 poquito de apio.; Sal al gusto.

8 octubre, 2018

Sopa de verduras con Thermomix

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1 Si te gusta comer sano o si consideras que ha llegado el momento de perder peso, te interesa seguir leyendo. Y es que te vamos a dar a conocer una receta saludable y sabrosa: sopa de verduras con Thermomix. Esta receta lleva calabacin

2 Ingredientes de sopa de verduras con Thermomix

3 Preparación de sopa de verduras con Thermomix

Si te gusta comer sano o si consideras que ha llegado el momento de perder peso, te interesa seguir leyendo. Y es que te vamos a dar a conocer una receta saludable y sabrosa: sopa de verduras con Thermomix. Esta receta lleva calabacin

Se trata de un plato completo y equilibrado, con un sabor exquisito y que va a aportar a tu organismo pocas calorías al tiempo que vitaminas y otros muchos nutrientes en pro de tu salud.

Sopa de verduras con Thermomix

sopa de verduras con Thermomix

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Personas

Tiempo de Cocción:

45 minutos

Tiempo Total

45 minutos

Cocina Española

Categoría: sopas y cremas con thermomix

Ingredientes de sopa de verduras con Thermomix

Para elaborar cuatro raciones de esta receta necesitas contar con los siguientes productos:

Fideos para sopa.
1 litro de caldo de pollo.
2 zanahorias.
1 cebolla mediana.
1 calabacín pequeño.
2 puerros.
2 patatas.
50 gramos de aceite de oliva.
5 hojas de acelgas.
1 poquito de apio.
Sal al gusto.

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Preparación de sopa de verduras con Thermomix

Cuando hayas reunido todos esos ingredientes, sigue estas instrucciones:
Pela y limpia tanto la cebolla como el puerro para después trocearlos y añadirlos al vaso del robot para programarlo a
velocidad 7 / 5 segundos.
Con la ayuda de una espátula baja los restos que hayan quedado en las paredes y añade el aceite al vaso. Programa nuevamente a
velocidad 1 / Varoma / 3 minutos.
Después de limpiar las verduras y trocearlas así como de pelar, lavar y trocear las patatas, vierte todos esos ingredientes en la Thermomix. Prográmala a
velocidad 4 / 6 segundos.
Vierte a continuación el caldo de pollo y pon el robot a
velocidad 1 / giro a la izquierda / 100º / 35 minutos.
Por último, añade los fideos que consideres adecuados y programa a
velocidad 1 / giro a la izquierda / 100º / 4 minutos.

Cantidad por Ración:
Calorías		145.07 kcal
% Valor diario*
Grasa total 9.09 g		14%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 796.8 mg		33.2%
Carbohidratos totales 14.9 g		5%
	Fibra Dietética 2.9 g	11.6%
	Azúcares 4.92 g
Proteínas 2.89 g

Vitamina A 35.56 %		Vitamina C 47.37 %
Calcio 6.75 %		Hierro 10.1 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

calabacin,

cebollas,

patatas,

puerros,

zanahorias

Preguntas frecuentes para la receta de Sopa de verduras con Thermomix

¿Cuáles son los beneficios de la sopa de verduras?
La sopa de verduras es una fuente nutritiva y saludable de vitaminas, minerales y fibra. Además, esta receta es baja en calorías y grasas, por lo que es una excelente opción para aquellos que quieren una comida saludable.
¿Es necesario usar Thermomix para preparar esta receta?
No, la receta de sopa de verduras se puede preparar sin el uso de un Thermomix. Se puede preparar en una olla de cocción lenta o en una cacerola de acuerdo con el tiempo y los ingredientes especificados.
¿Es necesario usar verduras frescas para preparar esta receta?
No, también se pueden usar verduras congeladas para preparar esta receta. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los tiempos de cocción pueden variar según el tipo de verdura que se esté usando.
¿Es necesario agregar sal a la sopa de verduras?
No, no es necesario agregar sal a la sopa de verduras. Sin embargo, se puede agregar sal al gusto si se desea.
¿Es posible añadir otros ingredientes a la sopa de verduras?
Sí, es posible añadir otros ingredientes a la sopa de verduras. Se pueden agregar carnes, legumbres, especias o hierbas para darle un sabor único.