en muchas otras ocasiones os hemos traído libros en PDF gratuitos que han sido publicados en intern...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 210.46 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 8.22 g | 12.6% | |
Grasas Saturadas 2.55 g | 12.8% | |
Grasas Trans 0.02 g | ||
Colesterol 125.14 mg | 41.7% | |
Sodio 341.83 mg | 14.2% | |
Carbohidratos totales 15.8 g | 5.3% | |
Fibra Dietética 1.4 g | 5.6% | |
Azúcares 5.23 g | ||
Proteínas 17.71 g |
Vitamina A 8.53 % | Vitamina C 13.01 % | |
Calcio 12.03 % | Hierro 9.78 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y aquí se acaba nuestro pastel de bonito y calabacín con Thermomix. Hasta la próxima receta!!
Para esta receta, se utiliza la función de mezclado y cocinado de la Thermomix, lo que permite realizar todo el proceso de forma sencilla y eficiente.
Sí, puedes sustituir el bonito por otro pescado de tu preferencia, como atún o salmón, manteniendo las mismas proporciones y tiempos de cocción.
Sí, puedes congelar porciones individuales del pastel de bonito y calabacín una vez esté completamente enfriado, para disfrutarlo en otro momento.
Este pastel queda delicioso acompañado de una ensalada fresca, arroz blanco o una salsa de tomate casera. Puedes adaptar los acompañamientos según tus preferencias.
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