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Receta de alcachofas con jamón en la Thermomix

Name: Alcachofas con jamón en la Thermomix
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: Para poder conseguir preparar este sabroso plato debes adquirir los siguientes productos:; 1 kilo de alcachofas.; 50 gramos de aceite de oliva.; 200 gramos de agua.; El zumo de medio limón.; 100 – 120 gramos de taquitos de jamón.; 1 ajo.; Sal y perejil al gusto.

14 mayo, 2018

Teniendo en cuenta que la operación bikini se acerca y que puedes haber visto despertar tu interés por llevar adelante una dieta sana completa y equilibrada, te vamos a dar una receta que te permitirá disfrutarla. Nos estamos refiriendo a la de alcachofas con jamón en la Thermomix.

Es ideal tanto para el almuerzo como para la cena y cuenta con un sabor increíble.

Alcachofas con jamón en la Thermomix

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Personas

Tiempo de Preparación:

30 minutos

Tiempo de Cocción:

20 minutos

Tiempo Total

50 minutos

Cocina Española

Categoría: 1 platos thermomix Verduras con Thermomix

Ingredientes de Alcachofas con jamón en la Thermomix

Para poder conseguir preparar este sabroso plato debes adquirir los siguientes productos:
1 kilo de alcachofas.
50 gramos de aceite de oliva.
200 gramos de agua.
El zumo de medio limón.
100 – 120 gramos de taquitos de jamón.
1 ajo.
Sal y perejil al gusto.

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Preparación de Alcachofas con jamón en la Thermomix

Cuando tengas todos esos ingredientes en la cocina, ponte el delantal y sigue estas indicaciones:
Procede a limpiar a fondo las alcachofas retirándoles las hojas exteriores más duras. Después, córtalas por la mitad y échalas en un bol con agua y el zumo del medio limón.
Pela el ajo y pártelo en varios trozos.
Pon la mariposa al robot.
Añade el ajo y los demás ingredientes al vaso de la Thermomix y después haz lo propio con las alcachofas, previamente dejadas escurrir.
El siguiente y último paso será que procedas a programar el robot a velocidad 1 y temperatura Varoma durante unos 20 minutos, aproximadamente.

Cantidad por Ración:
Calorías		193.64 kcal
% Valor diario*
Grasa total 10.27 g		15.8%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 703.86 mg		29.3%
Carbohidratos totales 18.3 g		6.1%
	Fibra Dietética 9.15 g	36.6%
	Azúcares 1.78 g
Proteínas 11.12 g

Vitamina A 0.19 %		Vitamina C 37.2 %
Calcio 7.92 %		Hierro 13.58 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

De esta manera tan rápida y sencilla tendrás listo un plato que siempre es perfecto y que gusta a todo el mundo.

Preguntas frecuentes para la receta de Receta de alcachofas con jamón en la Thermomix

¿Es necesario usar jamón para esta receta?
No, la receta de alcachofas con jamón en la Thermomix es una receta con jamón, pero se puede preparar sin él para una versión vegetariana.
¿Cómo se preparan las alcachofas?
Las alcachofas se limpian, se cortan en cuartos y se añaden a la Thermomix junto con el resto de los ingredientes para cocinarlas.
¿Cuánto tiempo lleva preparar esta receta?
La preparación de esta receta con la Thermomix no lleva más de 20 minutos.
¿Qué otros ingredientes se necesitan para esta receta?
Además de las alcachofas y el jamón, para esta receta también se necesitan aceite de oliva, vino blanco, ajo, cebolla, perejil, sal y pimienta.
¿Se puede congelar esta receta?
Sí, esta receta se puede congelar para un consumo posterior.

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