Flan cremoso de calabacín y queso con Thermomix
Flan cremoso de calabacín y queso con Thermomix
Si quieres apostar por una dieta sana, completa y equilibrada, te puede interesar conocer la receta que ahora queremos proponerte. Nos estamos refiriendo al flan de calabacín con Thermomix. Esta receta lleva calabacin
Flan de calabacín con Thermomix
Se trata de un plato no solo saludable sino original y sorprendente, con el que conseguirás dejar con la boca abierta a tus comensales y que es estupendo como primer plato o entrante.
Flan cremoso de calabacín y queso con Thermomix
Personas
4
Tiempo de Preparación:
2 horas
Tiempo de Cocción:
1 hora, 30 minutos
Tiempo Total
3 horas, 30 minutos
Ingredientes
- Para preparar este plato necesitas reunir los siguientes productos:
- 4 calabacines medianos.
- 120 gramos de queso rallado.
- 3 huevos.
- Sal y pimienta al gusto.
- 12 centilitros de nata.
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
Preparación
- Cuando ya hayas reunidos todos esos ingredientes, sigue los pasos que te indicamos:
- Pela los calabacines y córtalos en rodajas e introdúcelos en el vaso del robot, programamos
- velocidad 5 / 6 segundos
- Añade el aceite y vuelve a programar
- 3 minutos / 100° C / velocidad 1
- Después, vierte el queso, la sal, la pimienta, la nata y los huevos. Programa
- velocidad 1 / giro inverso / 1 minuto
- Añade el contenido del vaso en varios moldes de flan e introdúcelos en el horno, previamente precalentado.
- Mantenlos allí durante unos 60 minutos a 180º.
Información Nutricional
Flan cremoso de calabacín y queso con Thermomix
Raciones: 4
|
Cantidad por Ración: 0
|
||
|---|---|---|
| Calorías | 226.05 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 19.34 g | 29.8% | |
| Grasas Saturadas 9.14 g | 45.7% | |
| Grasas Trans 0.01 g | ||
| Colesterol 127.04 mg | 42.3% | |
| Sodio 197.84 mg | 8.2% | |
| Carbohidratos totales 5.27 g | 1.8% | |
| Fibra Dietética 1.31 g | 5.2% | |
| Azúcares 4.11 g | ||
| Proteínas 9.07 g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Hierro | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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