Picoteos con Thermomix

Hummus de aceitunas negras Thermomix

Hummus de aceitunas negras Thermomix

Hoy traemos un delicioso hummus de aceitunas negras ideales para picar antes de la comida o para poner cuando te llega una visitas inesperada.

Hummus de aceitunas negras Thermomix

Hummus de aceitunas negras Thermomix

en menos de 1 minuto tenemos puesto un aperitivo de diez, que junto con un a cervecita o refresco harán las delicias de los comensales

Hummus de aceitunas negras Thermomix

Hummus de aceitunas negras Thermomix

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29 calificación(s)
Recipe by: karen
Categoría: aperitivos y picoteos
Cuisine: Española

Hummus de aceitunas negras Thermomix

Hummus de aceitunas negras Thermomix

Ingredientes

2 minutos
4
195.9 kcal
  • 150 gramos de aceitunas negras deshuesadas
  • 250 gramos de garbanzos cocidos
  • 1 diente de ajo
  • 2 cucharaditas de zumo de limón
  • 1 cucharaditas de perejil picado
  • 60 gramos de aceite de oliva
  • 1 cuchara de semillas de sésamo
  • sal
  • Pimienta negra

Preparación

Cook
2 minutos
Ready in
2 minutos
  1. Para empezar pondremos en nuestro vaso de thermomix las aceitunas negras deshuesadas, con los garbanzos, el ajo, el zumo de limon, semillas de sesamo, aceite perejil y salpimentamos a gusto y trituramos todo
  2. 45 segundos / velocidad progresiva 7-10
  3. Con la ayuda de las espatula bajaremos todos los ingredientes pegados a los laterales de nuestra thermomix y volvemos a darle un toque
  4. 10 segundos / velocidad 10
  5. lo ponemos en un bol y lo podemos servir con tostas de pan para picar

Informacion Nutricional

Calorías: 195.9 kcal
Grasa: 14.51 g
Grasa saturada: 1.95 g
Carbohidratos: 13.78 g
Proteína: 4.24 g
Fibra: 4.19 g
Azúcar: 2.06 g
Sodio: 292.11 mg

Nutrition Facts

Hummus de aceitunas negras Thermomix

Serves 0

Amount Per Serving
Calories 195.9 kcal
% Daily Value*
Total Fat 14.51 g 22.3%
Saturated Fat 1.95 g 9.8%
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 292.11 mg 12.2%
Total Carbohydrate 13.78 g 4.6%
Dietary Fiber 4.19 g 16.8%
Sugars 2.06 g
Protein 4.24 g
Vitamin A Vitamin C
Calcium Iron

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/hummus-de-aceitunas-negras-thermomix/



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