La receta que a continuación compartimos nos hace olvidar un poco de nuestros instintos carnívoros y dedicarnos también a disfrutar de los vegetales.
una deliciosa receta de calabacín con orégano con un sabor espectacular
Calabacín al orégano thermomix
En esta caso les mostraremos como preparar de manera deliciosa el Calabacín al orégano thermomix.
Calabacín al orégano thermomix
Personas
4
Tiempo de Preparación:
30 minutos
Tiempo de Cocción:
20 minutos
Tiempo Total
50 minutos
Cocina
Española
Categoría:
1 platos thermomix
Recetas de dieta con Thermomix
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Ingredientes de Calabacín al orégano thermomix
- 700 gramos calabacines
- Orégano seco al gusto
- 60 gramos aceite de oliva extra virgen
- 3 dientes ajo
- Sal y Pimienta
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Preparación de Calabacín al orégano thermomix
- Agregue al vaso de la thermomix los dientes de ajo para triturar, programe.
- 5 segundos / Velocidad 5.
- Incorpore el aceite de oliva extra virgen, programe.
- 4 minutos / Temperatura varoma / Velocidad 1.
- Cuando el sofrito esté listo, coloque la mariposa en su posición con cuidado de no quemarse por la alta temperatura, agregue los calabacines previamente lavados, sin quitarles la piel y cortados en cubos de tamaño mediano, programe.
- 15 minutos / Temperatura varoma / Velocidad cuchara.
- Por último, incorpore el orégano seco, puede ser en polvo o en hojitas cortadas muy finas, programe.
- 1 minuto / Temperatura varoma / Velocidad cuchara.
- Sirva como guarnición de algún plato de su preferencia, o como una entrada.
Información Nutricional
Calabacín al orégano thermomix
Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 168.0 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 15.58 g | 24% | |
| Grasas Saturadas | 0 | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 24.63 mg | 1% | |
| Carbohidratos totales 6.7 g | 2.2% | |
| Fibra Dietética 1.84 g | 7.4% | |
| Azúcares 4.41 g | ||
| Proteínas 2.36 g | ||
| Vitamina A 1.95 % | Vitamina C 54.16 % | |
| Calcio 3.53 % | Hierro 4.47 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Puede comerlo caliente, a temperatura ambiente frío. De cualquier forma queda muy bien.
Espero os haya gustado y piensen incorporar esta receta en su menú.
Gracias por leernos, nos gustaría saber su opinión a través de vuestros comentarios
Y como siempre me despido ¡Hasta la próxima receta!
Preguntas frecuentes para la receta de Calabacín al orégano thermomix
¿Qué tipo de orégano se usa para esta receta?
Se recomienda usar orégano seco para esta receta.
¿Qué tipo de calabacín debo usar para esta receta?
Se recomienda usar calabacines medianos para esta receta.
¿Cuál es el mejor momento para servir esta receta?
Esta receta se puede servir como acompañamiento en cualquier momento del día.
¿Es una receta saludable?
Sí, esta receta es saludable ya que usa ingredientes frescos y naturales.
¿Es necesario usar thermomix para preparar esta receta?
No, esta receta también se puede preparar sin thermomix.
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nos encanta que te guste cinta 🙂
La receta para que modelo de thermomix es??