La carne de pollo es una de las más saludables que existen y también es una de las que más gusta a todo el mundo. Por eso, hoy te proponemos una receta exquisita con ella: alitas de pollo en salsa de soja con Thermomix.
Se trata de un plato de un espectacular sabor que tiene un marcado toque oriental que seguro que te encantará.
Alitas de pollo en salsa de soja con Thermomix
Alitas de pollo en salsa de soja con Thermomix
Personas
4
Tiempo de Preparación:
51 minutos
Tiempo de Cocción:
41 minutos
Tiempo Total
1 hora, 32 minutos
Ingredientes de Alitas de pollo en salsa de soja con Thermomix
- 1 kilo de alitas de pollo
- 72 gramos de salsa de soja
- 5 o 6 ajos
- Pimienta negra molida al gusto
- 72 gramos de miel
- 50 gramos de aceite de oliva
- 50 gramos de zumo de limón
- Media cucharadita de jengibre en polvo
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Preparación de Alitas de pollo en salsa de soja con Thermomix
- Cuando hayas reunido todos esos ingredientes, sigue los pasos que te indicamos a continuación:
- Pela los ajos y échalos al vaso. Programa a
- velocidad 5 / 5 segundos.
- Con ayuda de una espátula, baja los restos de las paredes y añade los demás ingredientes, salvo las alitas. Programa a
- velocidad 5 / 5 segundos.
- En un recipiente grande echa el contenido del vaso y luego introduce en él las alitas. Para que macere la mezcla adecuadamente tienes que dejar que repose durante, al menos, una hora.
- Pasado ese tiempo vierte el contenido del bol en el vaso y programa a
- velocidad cuchara / giro a la izquierda / 100º / 25 minutos.
- Retira el cubilete y vuelve a programar a
- velocidad cuchara / giro a la izquierda / temperatura Varoma / 15 minutos.
Información Nutricional
Alitas de pollo en salsa de soja con Thermomix
Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 266.11 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 18.23 g | 28% | |
| Grasas Saturadas 4.76 g | 23.8% | |
| Grasas Trans 0.07 g | ||
| Colesterol 111.0 mg | 37% | |
| Sodio 480.39 mg | 20% | |
| Carbohidratos totales 7.54 g | 2.5% | |
| Fibra Dietética 0.16 g | 0.6% | |
| Azúcares 6.1 g | ||
| Proteínas 18.32 g | ||
| Vitamina A 1.0 % | Vitamina C 4.59 % | |
| Calcio 1.89 % | Hierro 3.83 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y aquí se acaban nuestras alitas de pollo en salsa de soja con Thermomix, hasta la próxima receta!!
Preguntas frecuentes para la receta de Alitas de pollo en salsa de soja con Thermomix
¿Qué ingredientes necesito para hacer alitas de pollo en salsa de soja con Thermomix?
Los ingredientes necesarios son: alitas de pollo, salsa de soja, miel, jengibre fresco, ajo, aceite de oliva y sal.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar las alitas de pollo en salsa de soja con Thermomix?
El tiempo de preparación puede variar, pero en promedio se tarda alrededor de 45 minutos.
¿Cómo puedo hacer la salsa de soja con Thermomix?
Para hacer la salsa de soja con Thermomix, solo necesitas agregar todos los ingredientes en el vaso y programar la máquina según las indicaciones de la receta.
¿Puedo sustituir la salsa de soja por otro ingrediente?
Sí, si no tienes salsa de soja puedes utilizar salsa teriyaki o salsa de ostras como sustitutos.
¿Qué acompañamientos recomiendas para servir con las alitas de pollo en salsa de soja?
Las alitas de pollo en salsa de soja suelen ser deliciosas con arroz blanco, noodles de trigo, o incluso una ensalada de verduras frescas. También puedes acompañarlas con una salsa de yogur o guacamole para darles un toque extra de sabor.
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