carnes y pollo con Thermomix

pechugas de pollo al varoma con thermomix

pechugas de pollo al varoma con thermomix

Hoy vamos a hacer unas pechugas de pollo al vapor con thermomix, una receta sana e ideal para dietas o simplemente para cuidarnos o hacer una cena ligerita

acompañados de alguna verdura sera un plato ideal

pechugas de pollo al varoma con thermomix

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pechugas de pollo al varoma con thermomix

pechugas de pollo al varoma con thermomix

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Recipe by: jesus
Categoría: carne y pollo
Cuisine: Española

pechugas de pollo al varoma con thermomix

pechugas de pollo al varoma con thermomix

Ingredientes

25 minutos
4 personas
152.27 kcal
  • 1 pechuga entera
  • pimentón y cúrcuma
  • una pizca de sal
  • un chorrito de aceite de oliva virgen extra
  • 3/4 L de agua
    para el varoma
  • una bolsa de celofán de asar

Preparación

Cook
25 minutos
Ready in
25 minutos
  1. Ponemos las pechugas dentro de la bolsa y le ponemos el aceite de oliva, pimenton, sal y la curcuma y cerramos la bolsa. una vez cerrada frotamos la bolsa pechuga contra pechuga para que se impregne todo
  2. Pondremos en nuestro vaso de thermomix el agua con el cestillo y dentro la bolsa con las pechugas sazonadas y programamos
  3. 25 minutos / temperatura varoma / velocidad 1
  4. podemos colocar en recipiente varoma y cocinar algo a la vez
  5. al terminar el tiempo abrimos la bolsa y servimos en el plato

Nutrition Facts

pechugas de pollo al varoma con thermomix

Serves

Amount Per Serving
Calories 152.27 kcal
% Daily Value*
Total Fat 8.34 g 12.8%
Saturated Fat 0
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 215.19 mg 9%
Total Carbohydrate 0.03 g 0%
Dietary Fiber 0.02 g 0.1%
Sugars 0.01 g
Protein 18.15 g
Vitamin A 2.46 % Vitamin C 0.0 %
Calcium 2.1 % Iron 3.65 %

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/pechugas-de-pollo-al-varoma-con-thermomix/

 

 



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