Portada » carnes y pollo con Thermomix » pechugas de pollo al varoma con thermomix

pechugas de pollo al varoma con thermomix

Name: pechugas de pollo al varoma con thermomix
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: 1 pechuga entera; pimentón y cúrcuma; una pizca de sal; un chorrito de aceite de oliva virgen extra; 3/4 L de agua; para el varoma; una bolsa de celofán de asar

31 agosto, 2019

Hoy vamos a hacer unas pechugas de pollo al vapor con thermomix, una receta sana e ideal para dietas o simplemente para cuidarnos o hacer una cena ligerita

acompañados de alguna verdura sera un plato ideal

pechugas de pollo al varoma con thermomix

Califica esta receta

358 calificaciones

Personas

Tiempo de Cocción:

25 minutos

Tiempo Total

25 minutos

Cocina Española

Categoría: carnes y pollo con Thermomix Varoma Thermomix

Ingredientes de pechugas de pollo al varoma con thermomix

1 pechuga entera
pimentón y cúrcuma
una pizca de sal
un chorrito de aceite de oliva virgen extra
3/4 L de agua

para el varoma

una bolsa de celofán de asar

Preparación de pechugas de pollo al varoma con thermomix

Ponemos las pechugas dentro de la bolsa y le ponemos el aceite de oliva, pimenton, sal y la curcuma y cerramos la bolsa. una vez cerrada frotamos la bolsa pechuga contra pechuga para que se impregne todo
Pondremos en nuestro vaso de thermomix el agua con el cestillo y dentro la bolsa con las pechugas sazonadas y programamos
25 minutos / temperatura varoma / velocidad 1
podemos colocar en recipiente varoma y cocinar algo a la vez
al terminar el tiempo abrimos la bolsa y servimos en el plato

Cantidad por Ración:
Calorías		152.27 kcal
% Valor diario*
Grasa total 8.34 g		12.8%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 215.19 mg		9%
Carbohidratos totales 0.03 g		0%
	Fibra Dietética 0.02 g	0.1%
	Azúcares 0.01 g
Proteínas 18.15 g

Vitamina A 2.46 %		Vitamina C 0.0 %
Calcio 2.1 %		Hierro 3.65 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix