Portada » carnes y pollo con Thermomix » pechugas de pollo al varoma con thermomix

pechugas de pollo al varoma con thermomix

Name: pechugas de pollo al varoma con thermomix
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: 1 pechuga entera; pimentón y cúrcuma; una pizca de sal; un chorrito de aceite de oliva virgen extra; 3/4 L de agua; para el varoma; una bolsa de celofán de asar

31 agosto, 2019

Hoy vamos a hacer unas pechugas de pollo al vapor con thermomix, una receta sana e ideal para dietas o simplemente para cuidarnos o hacer una cena ligerita

acompañados de alguna verdura sera un plato ideal

pechugas de pollo al varoma con thermomix

Califica esta receta

402 calificaciones

Personas

Tiempo de Cocción:

25 minutos

Tiempo Total

25 minutos

Cocina Española

Categoría: carnes y pollo con Thermomix Varoma Thermomix

Ingredientes de pechugas de pollo al varoma con thermomix

1 pechuga entera
pimentón y cúrcuma
una pizca de sal
un chorrito de aceite de oliva virgen extra
3/4 L de agua

para el varoma

una bolsa de celofán de asar

Quizas te puede interesar tambien ...Carne en salsa con thermomix

Si desea alternar el consumo de carne en su dieta, esta receta le irá muy bien, ya que incorp...

Preparación de pechugas de pollo al varoma con thermomix

Ponemos las pechugas dentro de la bolsa y le ponemos el aceite de oliva, pimenton, sal y la curcuma y cerramos la bolsa. una vez cerrada frotamos la bolsa pechuga contra pechuga para que se impregne todo
Pondremos en nuestro vaso de thermomix el agua con el cestillo y dentro la bolsa con las pechugas sazonadas y programamos
25 minutos / temperatura varoma / velocidad 1
podemos colocar en recipiente varoma y cocinar algo a la vez
al terminar el tiempo abrimos la bolsa y servimos en el plato

Cantidad por Ración:
Calorías		152.27 kcal
% Valor diario*
Grasa total 8.34 g		12.8%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 215.19 mg		9%
Carbohidratos totales 0.03 g		0%
	Fibra Dietética 0.02 g	0.1%
	Azúcares 0.01 g
Proteínas 18.15 g

Vitamina A 2.46 %		Vitamina C 0.0 %
Calcio 2.1 %		Hierro 3.65 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix