Raciones: 4
Cantidad por Ración: | ||
---|---|---|
Calorías | 212.2 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 11.05 g | 17% | |
Grasas Saturadas 1.8 g | 9% | |
Grasas Trans 0.01 g | ||
Colesterol 68.37 mg | 22.8% | |
Sodio 492.19 mg | 20.5% | |
Carbohidratos totales 4.03 g | 1.3% | |
Fibra Dietética 0.06 g | 0.2% | |
Azúcares 0.19 g | ||
Proteínas 19.88 g |
Vitamina A | Vitamina C | |
Calcio | Hierro |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Se recomienda usar rodaballo para esta receta.
No es necesario usar una thermomix para preparar esta receta, aunque al usarla los resultados serán más satisfactorios.
Sí, es una receta muy fácil de preparar.
Sí, se pueden usar otros mariscos como mejillones, almejas, navajas, etc.
Sí, es una receta saludable ya que se prepara con productos frescos y sin añadir grasas.
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