Como cada vez que vemos un libro gratuito en PDf interesante en la red, aquí os lo traemos para que...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 233.85 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 12.07 g | 18.6% | |
Grasas Saturadas 2.23 g | 11.2% | |
Grasas Trans 0.05 g | ||
Colesterol 32.48 mg | 10.8% | |
Sodio 414.4 mg | 17.3% | |
Carbohidratos totales 21.71 g | 7.2% | |
Fibra Dietética 4.13 g | 16.5% | |
Azúcares 2.12 g | ||
Proteínas 10.07 g |
Vitamina A 9.42 % | Vitamina C 12.51 % | |
Calcio 4.92 % | Hierro 12.53 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Sirva, disfrute y tengáis Buen provecho. Espero vuestros comentarios ¡Hasta la próxima receta!
Sí, puedes sustituir las salchichas por cualquier tipo de carne que te guste, como pollo, ternera o cerdo. Asegúrate de cortarla en trozos pequeños para que se cocine adecuadamente junto con las lentejas y el arroz.
No, en esta receta no es necesario remojar las lentejas previamente. Puedes agregarlas directamente a la thermomix junto con los demás ingredientes y cocinarlas allí mismo.
Sí, puedes utilizar arroz integral, arroz basmati o cualquier otro tipo de arroz que prefieras. Ten en cuenta que los diferentes tipos de arroz pueden tener tiempos de cocción ligeramente diferentes, así que ajusta el tiempo en la thermomix según sea necesario.
Sí, por supuesto. Puedes cocinar las lentejas con arroz y salchichas en una olla convencional. Solo tienes que seguir los pasos de la receta, pero en lugar de utilizar la thermomix, debes cocinar a fuego medio-bajo y ajustar los tiempos de cocción según sea necesario.
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