Verduras con Thermomix

Tortilla de calabacín y cebolla con queso con Thermomix

Tortilla de calabacín y cebolla con queso con Thermomix

Si te gusta disfrutar de recetas saludables, te va a interesar seguir leyendo porque te vamos a dar una propuesta estupenda como es la tortilla de calabacín y cebolla con queso con Thermomix.

Se puede comer tanto en el almuerzo como en la cena, aunque es más recomendable tomarla como plato único la última comida del día.

Tortilla de calabacín y cebolla con queso con Thermomix

Tortilla de calabacín y cebolla con queso con Thermomix

Tortilla de calabacín y cebolla con queso con Thermomix

tortilla de calabacín y cebolla con queso con Thermomix

Califica esta receta
27 calificación(s)
Recipe by: jesus
Categoría: verduras
Cuisine: Española

tortilla de calabacín y cebolla con queso con Thermomix

Tortilla de calabacín y cebolla con queso con Thermomix

Ingredientes

25 minutos
4 personas
177.58 kcal
    Para elaborar dos raciones de esta tortilla necesitas reunir los siguientes productos:
  • 2 huevos grandes.
  • 320 gramos de calabacín.
  • 130 gramos de cebolla.
  • 70 gramos de queso tipo Philadelphia.
  • Sal al gusto.
  • Aceite de oliva.

Preparación

Cook
25 minutos
Ready in
25 minutos
  1. Una vez que hayas reunido esos ingredientes, sigue los pasos que ahora te indicamos:
  2. Pela la cebolla y trocéala.
  3. Pon la mariposa en las cuchillas del robot y añade el aceite. Programa a
  4. velocidad cuchara / temperatura varoma / 4 minutos.
  5. Añade la cebolla y programa a
  6. velocidad cuchara / temperatura varoma / 7 minutos.
  7. Se añade el calabacín troceado y se programa a
  8. velocidad 1 / temperatura varoma / 13 minutos.
  9. Se vierte el contenido en el cestillo y se reserva.
  10. Después se añaden al vaso el queso y los huevos. Se programa a
  11. velocidad 3 / 8 segundos.
  12. Por último, se añade lo reservado junto a la sal y se mezcla bien con la espátula.
  13. A continuación, en una sartén se echa un chorrito de aceite de oliva, se vierte el contenido del vaso y se elabora la tortilla dejando que cuaje.

Nutrition Facts

tortilla de calabacín y cebolla con queso con Thermomix

Serves

Amount Per Serving
Calories 177.58 kcal
% Daily Value*
Total Fat 15.12 g 23.3%
Saturated Fat 0
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 112.64 mg 4.7%
Total Carbohydrate 6.39 g 2.1%
Dietary Fiber 1.35 g 5.4%
Sugars 4.02 g
Protein 5.13 g
Vitamin A 11.92 % Vitamin C 27.88 %
Calcium 4.98 % Iron 4.74 %

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/tortilla-de-calabacin-y-cebolla-con-queso-con-thermomix/



Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.