en estos meses de calor uno de los postres o alimentos estrella es el helado, ideal para comer casi ...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 253.47 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 15.43 g | 23.7% | |
Grasas Saturadas 6.22 g | 31.1% | |
Grasas Trans 0.0 g | ||
Colesterol 29.79 mg | 9.9% | |
Sodio 518.41 mg | 21.6% | |
Carbohidratos totales 20.46 g | 6.8% | |
Fibra Dietética 1.93 g | 7.7% | |
Azúcares 1.95 g | ||
Proteínas 9.08 g |
Vitamina A 17.12 % | Vitamina C 9.48 % | |
Calcio 21.01 % | Hierro 10.57 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Sirva, disfrute y tengáis Buen provecho. Espero vuestros comentarios ¡Hasta la próxima receta!
Sí, puedes utilizar espinacas congeladas en lugar de frescas, simplemente asegúrate de descongelarlas y escurrirlas bien antes de incorporarlas a la preparación.
Sí, puedes utilizar alcachofas frescas en lugar de las en conserva. Solo necesitarás cocinarlas previamente antes de mezclarlas con los demás ingredientes en la thermomix.
Sí, puedes personalizar las quesadillas agregando ingredientes como pollo cocido desmenuzado o más queso. ¡Hazlo a tu gusto!
Sí, puedes preparar las quesadillas con anticipación y recalentarlas en el horno o en una sartén justo antes de servirlas. El relleno de espinacas y alcachofas se mantiene sabroso al recalentar.
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