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Flan de Calabacin con thermomix

Flan de Calabacin con thermomix

Ingredientes simples y económicos para hacer esta receta fácil y rápida con la ayuda de su Thermomix Esta receta lleva calabacin

Estos pequeños flanes con espárragos y parmesano harán entradas agradables en mini-cazuelas o en sus moldes!Costo por 1 porción▼≈ 0.84 €
Calorías por porción▼249 kcal

Flan de Calabacin con thermomix

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Flan de Calabacin con thermomix

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71 calificación(s)
Recipe by: jesus
Categoría: vegetariana
Cuisine: Española

Flan de Calabacin con thermomix

Flan de Calabacin con thermomix

Ingredientes

35 minutos
4
213.25 kcal
  • 60 gramos de cebolla
  • perejil
  • 2 chalotas
  • 1 diente de ajo
  • 600 gramos de calabacín
  • 15 gramos de aceite de oliva virgen
  • 100 gramos de nata
  • 3 huevos
  • pimienta
  • nuez moscada
  • 100 gramos de queso parmesano

Preparación

Cook
35 minutos
Ready in
35 minutos
  1. Precalentar el horno a 180 ° C.
  2. Ponga 60 gramos de Cebolla y 20 hojas de perejil fresco en el Thermomix. Rocíe
  3. 8 seg/velocidad 10
  4. Transfiera los contenidos del Thermomix a un contenedor y déjelos a un lado.
  5. Agregue 1 diente de ajo y 2 chalotes pelados a la mitad en el Thermomix. Mezcla
  6. 5 seg/velocidad 5
  7. Luego raspe los lados del tazón con la espátula.
  8. Agregue 600 gramos de calabacín cortado en la Thermomix y mezcle
  9. 5 segundos/velocidad 5
  10. Luego raspe los lados del tazón con la espátula.
  11. Agregue 15 gramos de aceite de oliva en la Thermomix y cocine
  12. 3 min 30 seg/100 ° C
  13. Transfiera el contenido del Thermomix a un colador y déjelo a un lado.
  14. Agregue 100 gramos de nata, 3 huevos, 2 pellizcos de sal (para ajustar según el gusto), 2 pellizcos de pimienta (para ajustar según el gusto) y 1 pizca de nuez moscada molida en el Thermomix. Mezcla
  15. 10 seg/velocidad 4
  16. Agregue el queso y el calabacín al cuenco Thermomix.Mezcle
  17. 1 min/velocidad 1
  18. Verter en moldes con mantequilla y poner en el horno durante 22 minutos a 180 ° C. Ajuste el tiempo dependiendo de su horno y el tamaño de sus moldes.
  19. Servir caliente o frío.

Nutrition Facts

Flan de Calabacin con thermomix

Serves 0

Amount Per Serving
Calories 213.25 kcal
% Daily Value*
Total Fat 15.43 g 23.7%
Saturated Fat 7.7 g 38.5%
Trans Fat 0.01 g
Cholesterol 116.01 mg 38.7%
Sodium 277.92 mg 11.6%
Total Carbohydrate 8.88 g 3%
Dietary Fiber 1.84 g 7.4%
Sugars 5.19 g
Protein 10.95 g
Vitamin A Vitamin C
Calcium Iron

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/flan-de-calabacin/

 

 

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