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Flan de Calabacin con thermomix

Name: Flan de Calabacin con thermomix
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Española
Ingredients: 60 gramos de cebolla; perejil; 2 chalotas; 1 diente de ajo; 600 gramos de calabacín; 15 gramos de aceite de oliva virgen; 100 gramos de nata; 3 huevos; pimienta; nuez moscada; 100 gramos de queso parmesano

5 diciembre, 2017

Ingredientes simples y económicos para hacer esta receta fácil y rápida con la ayuda de su Thermomix

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1 Estos pequeños flanes con espárragos y parmesano harán entradas agradables en mini-cazuelas o en sus moldes!Costo por 1 porción▼≈ 0.84 € Calorías por porción▼249 kcal Esta receta lleva calabacin

2 Ingredientes de Flan de Calabacin con thermomix

3 Preparación de Flan de Calabacin con thermomix

Estos pequeños flanes con espárragos y parmesano harán entradas agradables en mini-cazuelas o en sus moldes!Costo por 1 porción▼≈ 0.84 €
Calorías por porción▼249 kcal Esta receta lleva calabacin

Flan de Calabacin con thermomix

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Tiempo de Cocción:

35 minutos

Tiempo Total

35 minutos

Cocina Española

Categoría: 1 platos thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix

Ingredientes de Flan de Calabacin con thermomix

60 gramos de cebolla
perejil
2 chalotas
1 diente de ajo
600 gramos de calabacín
15 gramos de aceite de oliva virgen
100 gramos de nata
3 huevos
pimienta
nuez moscada
100 gramos de queso parmesano

Preparación de Flan de Calabacin con thermomix

Precalentar el horno a 180 ° C.
Ponga 60 gramos de Cebolla y 20 hojas de perejil fresco en el Thermomix. Rocíe
8 seg/velocidad 10
Transfiera los contenidos del Thermomix a un contenedor y déjelos a un lado.
Agregue 1 diente de ajo y 2 chalotes pelados a la mitad en el Thermomix. Mezcla
5 seg/velocidad 5
Luego raspe los lados del tazón con la espátula.
Agregue 600 gramos de calabacín cortado en la Thermomix y mezcle
5 segundos/velocidad 5
Luego raspe los lados del tazón con la espátula.
Agregue 15 gramos de aceite de oliva en la Thermomix y cocine
3 min 30 seg/100 ° C
Transfiera el contenido del Thermomix a un colador y déjelo a un lado.
Agregue 100 gramos de nata, 3 huevos, 2 pellizcos de sal (para ajustar según el gusto), 2 pellizcos de pimienta (para ajustar según el gusto) y 1 pizca de nuez moscada molida en el Thermomix. Mezcla
10 seg/velocidad 4
Agregue el queso y el calabacín al cuenco Thermomix.Mezcle
1 min/velocidad 1
Verter en moldes con mantequilla y poner en el horno durante 22 minutos a 180 ° C. Ajuste el tiempo dependiendo de su horno y el tamaño de sus moldes.
Servir caliente o frío.

Cantidad por Ración: 0
Calorías		213.25 kcal
% Valor diario*
Grasa total 15.43 g		23.7%
	Grasas Saturadas 7.7 g	38.5%
	Grasas Trans 0.01 g
Colesterol 116.01 mg		38.7%
Sodio 277.92 mg		11.6%
Carbohidratos totales 8.88 g		3%
	Fibra Dietética 1.84 g	7.4%
	Azúcares 5.19 g
Proteínas 10.95 g

Vitamina A		Vitamina C
Calcio		Hierro

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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