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Lasaña de pollo y espinacas con Thermomix

Name: lasaña de pollo y espinacas con Thermomix
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: Para poder preparar unas siete u ocho raciones de este plato necesitas contar con los siguientes productos:; 200 gramos de cebolla roja troceada.; 300 gramos de tomate troceado.; 400 gramos de espinacas troceadas.; 9 placas de lasaña.; 3 o 4 ajos.; 710 gramos de pechuga de pollo limpia y troceada.; 80 gramos de aceite de oliva.; 100 gramos de vino blanco.; 200 gramos de queso rallado.; Sal, pimienta, nuez moscada y perejil al gusto.; 2 pastillas de caldo de pollo.; Bechamel

1 enero, 2019

Si en casa os gusta comer de forma saludable, son muchas las recetas que tenéis al alcance de la mano para hacerlo. Y entre esas se encuentra la que hoy queremos presentarte. En concreto, vamos a enseñarte a elaborar lasaña de pollo y espinacas con Thermomix.

Se trata de un plato que aporta al organismo hierro y vitaminas al tiempo que consigue que cualquier paladar disfrute de su exquisito sabor.

Lasaña de pollo y espinacas con Thermomix

lasaña de pollo y espinacas con Thermomix

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Personas

Tiempo de Cocción:

55 minutos

Tiempo Total

55 minutos

Cocina Española

Categoría: carnes y pollo con Thermomix Pasta con Thermomix

Ingredientes de lasaña de pollo y espinacas con Thermomix

Para poder preparar unas siete u ocho raciones de este plato necesitas contar con los siguientes productos:

200 gramos de cebolla roja troceada.
300 gramos de tomate troceado.
400 gramos de espinacas troceadas.
9 placas de lasaña.
3 o 4 ajos.
710 gramos de pechuga de pollo limpia y troceada.
80 gramos de aceite de oliva.
100 gramos de vino blanco.
200 gramos de queso rallado.
Sal, pimienta, nuez moscada y perejil al gusto.
2 pastillas de caldo de pollo.
Bechamel

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Preparación de lasaña de pollo y espinacas con Thermomix

Una vez con todos esos ingredientes, sigue estos pasos:
Pon las placas en remojo, tal y como te indique el fabricante.
Añade al vaso del robot los ajos, el aceite y la cebolla. Programa a
velocidad 5 / 2 segundos.
Después vuelve a programar a
velocidad 1 / temperatura varoma / 7 minutos.
Reserva el sofrito.
Añade al vaso el pollo, el vino, las pastillas de caldo, el tomate y la pimienta. Programa a
velocidad cuchara / giro a la izquierda / temperatura varoma / 15 minutos.
Después, suma el perejil y pon a funcionar a
velocidad 4 / giro a la izquierda / 8 segundos.
Con el relleno del vaso coloca una capa del mismo en una fuente. Y encima de ese tres placas de lasaña.
Añade el resto del relleno sobre esas y échale queso rallado.
En el vaso vierte el sofrito reservado junto a la sal, la pimienta, la nuez moscada y las espinacas. Programa a
velocidad 1 / 100º / 8 minutos.
Coloca otras tres placas de lasaña sobre el queso y encima de estas las espinacas que tienes en el vaso.
A continuación, vierte la bechamel y sobre estas las placas de lasaña restantes.
Después añade más bechamel y queso rallado.
Introduce la bandeja en el horno, previamente precalentado, y mantenla durante unos 25 minutos a temperatura 180º.

Cantidad por Ración:
Calorías		270.75 kcal
% Valor diario*
Grasa total 14.39 g		22.1%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 365.34 mg		15.2%
Carbohidratos totales 16.99 g		5.7%
	Fibra Dietética 1.82 g	7.3%
	Azúcares 2.32 g
Proteínas 17.25 g

Vitamina A 19.63 %		Vitamina C 19.0 %
Calcio 13.39 %		Hierro 9.88 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

espinacas,

lasaña,

pollo

Preguntas frecuentes para la receta de Lasaña de pollo y espinacas con Thermomix

¿Cuáles son los beneficios de esta receta?
Esta receta es una excelente opción para aquellos que buscan una comida nutritiva y saludable. Está llena de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales, lo que la hace una comida equilibrada para toda la familia.
¿Es fácil preparar la lasaña de pollo y espinacas con Thermomix?
Sí, la lasaña de pollo y espinacas con Thermomix es un plato muy sencillo y rápido de preparar. Aprovecha la potencia de tu Thermomix para cocinar los ingredientes de forma rápida y fácil.
¿Es una receta apta para veganos?
No, esta receta no es apta para veganos, ya que contiene productos de origen animal como el pollo y la nata.
¿Es una receta para niños?
Sí, esta receta es ideal para los niños ya que es un plato nutritivo y equilibrado que contiene todos los nutrientes necesarios para su desarrollo. Además, el uso de la Thermomix hace que sea un plato fácil de preparar.
¿Es necesario usar Thermomix para preparar esta receta?
No, aunque usar la Thermomix te permite ahorrar tiempo y energía, no es necesario usarla para preparar esta receta. Puedes preparar la lasaña de pollo y espinacas sin usar una Thermomix.

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