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batido detox de piña y espinacas con thermomix

Name: batido detox de piña y espinacas con thermomix
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 1 persona
Cuisine: Cocina española
Ingredients: 3 hojas de espinaca; 1 puñado de hojas de rúcula; 200 gramos de piña pelada; 1 vaso de agua

2 enero, 2021

hoy traemos otro zumos antioxidante detox lleno de vitaminas y muy saludable para nuestro cuerpo y salud, al llevar piña es también diurético

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1 un batido o zumo maravilloso y que haremos en tan solo 1 minuto, ideal para desayunar

2 Ingredientes de batido detox de piña y espinacas con thermomix

3 Preparación de batido detox de piña y espinacas con thermomix

un batido o zumo maravilloso y que haremos en tan solo 1 minuto, ideal para desayunar

batido detox de piña y espinacas con thermomix

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Personas

Tiempo de Cocción:

1 minuto

Tiempo Total

1 minuto

Cocina Cocina española

Categoría: Recetas de dieta con Thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix Verduras con Thermomix zumos y bebidas thermomix

Ingredientes de batido detox de piña y espinacas con thermomix

3 hojas de espinaca
1 puñado de hojas de rúcula
200 gramos de piña pelada
1 vaso de agua

Preparación de batido detox de piña y espinacas con thermomix

lo primero que haremos será lavar bien las espinacas y la rúcula
después añadimos todos los ingredientes a nuestro vaso de thermomix, espinacas, rúcula, piña y agua y programamos
30 segundos / velocidad progresiva 8-9-10
servimos e inmediatamente consumimos

Cantidad por Ración:
Calorías		54.7 kcal
% Valor diario*
Grasa total 0.21 g		0.3%
	Grasas Saturadas 0.02 g	0.1%
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 18.94 mg		0.8%
Carbohidratos totales 13.85 g		4.6%
	Fibra Dietética 1.81 g	7.2%
	Azúcares 10.02 g
Proteínas 1.1 g

Vitamina A 8.81 %		Vitamina C 87.94 %
Calcio 3.94 %		Hierro 4.28 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

espinacas,

piña

Preguntas frecuentes para la receta de batido detox de piña y espinacas con thermomix

¿Cuáles son los beneficios de este batido detox de piña y espinacas?
Este batido detox es una excelente manera de proporcionar al cuerpo una dosis de vitaminas, minerales y antioxidantes. La piña es rica en vitamina C y enzimas digestivas, mientras que las espinacas son una gran fuente de hierro, vitamina A y fibra. Juntos, estos ingredientes ayudan a promover la salud del sistema inmunológico, la digestión y la desintoxicación del cuerpo.
¿Puedo sustituir la piña por otra fruta?
Sí, puedes modificar esta receta según tus preferencias o los ingredientes que tengas disponibles. La piña se utiliza debido a su sabor dulce y sus propiedades desintoxicantes, pero otras frutas como el mango, la manzana o las uvas también funcionarían bien en este batido.
¿Se pueden utilizar espinacas congeladas en lugar de frescas?
Sí, puedes utilizar espinacas congeladas en lugar de frescas si eso es lo que tienes a mano. Sin embargo, ten en cuenta que las espinacas frescas tienen un sabor más suave y una textura más tierna, mientras que las congeladas pueden tener un sabor más intenso y una textura más fibrosa. Asegúrate de descongelar las espinacas y escurrirlas antes de agregarlas al batido.
¿Es necesario utilizar la thermomix para hacer este batido detox?
No, la thermomix es solo una herramienta para ayudar a mezclar y triturar los ingredientes de manera más rápida y cómoda. Si no tienes una thermomix, puedes utilizar una licuadora o una batidora de mano para obtener el mismo resultado. Simplemente asegúrate de mezclar bien todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y homogénea.
¿Puedo añadir otros ingredientes a este batido detox?
¡Por supuesto! Esta receta de batido detox es muy versátil y se puede personalizar según tus gustos y necesidades. Puedes añadir otros ingredientes como jengibre, pepino, apio o hierbas frescas como menta o cilantro para potenciar aún más sus propiedades desintoxicantes y darle un toque extra de sabor.