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Zumo antioxidante de moras y manzana con thermomix

Name: Zumo antioxidante de moras y manzana con thermomix
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: 300 gramos de moras; 200 gramos de manzanas; 100 gramos de azúcar; 500 gramos de agua fría; 1 limón pelado sin pepitas ni parte blanca

14 junio, 2018

Ahora que llega el verano y la época de moras, con sus propiedades antioxidantes, vamos a hacer la receta de un zumo antioxidante de moras

los zumos antioxidantes o detox son una magnifica forma de empezar a cuidarnos

Zumo antioxidante de moras y manzana con thermomix

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Personas

Tiempo de Cocción:

15 minutos

Tiempo Total

15 minutos

Cocina Española

Categoría: zumos y bebidas thermomix

Ingredientes de Zumo antioxidante de moras y manzana con thermomix

300 gramos de moras
200 gramos de manzanas
100 gramos de azúcar
500 gramos de agua fría
1 limón pelado sin pepitas ni parte blanca

Preparación de Zumo antioxidante de moras y manzana con thermomix

Empezamos poniendo en nuestro vaso de thermomix el azúcar y vamos a pulverizarla, para ello el vaso debe estar completamente seco, programamos :
10 segundos / velocidad 10
Agregamos las moras , la manzana y el limón y trituramos todo
3 minutos, velocidad progresiva 7-10
Añadimos el agua y mezclamos
30 segundos / velocidad 5

Cantidad por Ración:
Calorías		155.01 kcal
% Valor diario*
Grasa total 0.45 g		0.7%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 6.5 mg		0.3%
Carbohidratos totales 39.11 g		13%
	Fibra Dietética 5.18 g	20.7%
	Azúcares 33.81 g
Proteínas 1.17 g

Vitamina A 1.08 %		Vitamina C 30.11 %
Calcio 2.88 %		Hierro 2.99 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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