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Pavo con tomate en la Thermomix

Name: Pavo con tomate en la Thermomix
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Española
Ingredients: Para elaborar unas tres o cuatro raciones de esta receta necesitas contar con los siguientes productos en la cocina:; 400 gramos de pechuga de pavo.; 1 cebolla.; 2 ajos.; 1 pimiento verde.; 500 gramos de tomate triturado.; 1 hoja de laurel.; Sal y pimienta al gusto.; 15 gramos de aceite.

29 abril, 2018

Una de las carnes preferidas por muchas familias es la de pavo por la poca cantidad de grasa que tiene y porque su sabor gusta tanto a niños como a adultos.

Precisamente por ese motivo, ahora queremos darte a conocer una receta que puede encantar en tu casa. Nos estamos refiriendo al pavo con tomate en la Thermomix.

Sigue leyendo y podrás descubrir cómo elaborar ese plato tan exquisito y sencillo.

Pavo con tomate en la Thermomix

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Tiempo de Preparación:

40 minutos

Tiempo Total

40 minutos

Cocina Española

Categoría: carnes y pollo con Thermomix

Ingredientes de Pavo con tomate en la Thermomix

Para elaborar unas tres o cuatro raciones de esta receta necesitas contar con los siguientes productos en la cocina:
400 gramos de pechuga de pavo.
1 cebolla.
2 ajos.
1 pimiento verde.
500 gramos de tomate triturado.
1 hoja de laurel.
Sal y pimienta al gusto.
15 gramos de aceite.

Preparación de Pavo con tomate en la Thermomix

Ahora, ponte el delantal y comienza la elaboración siguiendo estas indicaciones:
Pela los ajos y la cebolla. Luego pártelos en trozos y resérvalos.
Limpia a fondo el pimiento y córtalo también en trozos.
Añade al vaso del robot tanto los ajos como la cebolla, el pimiento y el aceite. Programa la Thermomix a velocidad cuchara y temperatura Varoma durante 6 minutos.
Después pon la mariposa y añade la carne, el laurel, la pimienta y la sal. Vuelve a programar el robot a velocidad cuchara, giro a la izquierda y temperatura Varoma durante otros 6 minutos.
A continuación, añade el tomate y programa la Thermomix con los mismos parámetros que en el paso anterior a excepción del tiempo. En este caso deberás programar durante 25 minutos.

Cantidad por Ración:
Calorías		168.53 kcal
% Valor diario*
Grasa total 7.48 g		11.5%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 202.58 mg		8.4%
Carbohidratos totales 9.57 g		3.2%
	Fibra Dietética 2.34 g	9.4%
	Azúcares 5.04 g
Proteínas 16.47 g

Vitamina A 1.6 %		Vitamina C 42.87 %
Calcio 4.77 %		Hierro 11.56 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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