Como cada vez que vemos un libro gratuito en PDf interesante en la red, aquí os lo traemos para que...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 220.51 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 9.33 g | 14.4% | |
Grasas Saturadas 1.57 g | 7.9% | |
Grasas Trans 0.01 g | ||
Colesterol 79.64 mg | 26.5% | |
Sodio 744.5 mg | 31% | |
Carbohidratos totales 15.52 g | 5.2% | |
Fibra Dietética 1.9 g | 7.6% | |
Azúcares 2.58 g | ||
Proteínas 13.24 g |
Vitamina A 4.11 % | Vitamina C 23.5 % | |
Calcio 6.97 % | Hierro 7.04 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Esta receta resulta en una deliciosa comida, con una mezcla de sabores dulces y salados gracias a los langostinos y las patatas.
Se recomienda usar patatas de tamaño medio, para que queden bien rellenas y se cocinen de forma uniforme.
No, esta receta se puede preparar sin usar Thermomix. Sin embargo, el uso de una Thermomix facilita el proceso de preparación.
No es necesario añadir sal, ya que los langostinos y los condimentos ya aportan suficiente sal.
Se recomienda usar una mezcla de condimentos como orégano, pimentón dulce, tomillo y ajo en polvo.
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