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Garbanzos con almejas con Thermomix

Garbanzos con almejas con Thermomix

Las legumbres son un tipo de alimento que no debe faltar, bajo ningún concepto, en nuestra dieta. Por ese motivo queremos darte a conocer una estupenda receta para comerlas. Nos estamos refiriendo a garbanzos con almejas con Thermomix.

Garbanzos con almejas con Thermomix

Garbanzos con almejas con Thermomix

Se trata de un plato sencillo y exquisito, con el que aportarás a tu organismo vitaminas, hierro, magnesio e incluso ácido fólico.

Garbanzos con almejas con Thermomix

Garbanzos con almejas con Thermomix

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28 calificación(s)
Recipe by: karen
Categoría: Legumbres
Cuisine: Cocina Española

Garbanzos con almejas con Thermomix

Garbanzos con almejas con Thermomix

Ingredientes

1 hora, 20 minutos
4
237.82 kcal
  • 650 gramos de garbanzos cocidos.
  • 600 gramos de caldo de pescado.
  • 350 gramos de almejas.
  • 1 cebolla mediana.
  • 2 ajos.
  • 1 hoja de laurel.
  • 40 gramos de aceite de oliva.
  • 1 cucharada de pimentón.
  • Perejil al gusto.

Preparación

Prep
45 minutos
Cook
35 minutos
Ready in
1 hora, 20 minutos
  1. Cuando hayas reunido todos esos ingredientes, sigue estos pasos:
  2. Limpia bien las almejas.
  3. Pela los ajos y la cebolla para luego añadirlos al vaso junto al aceite. Programa a
  4. velocidad 4 / 4 segundos.
  5. Después, vuelve a programar a
  6. velocidad 1 / 120º / 10 minutos.
  7. Añade el pimentón y pon a funcionar el robot a
  8. velocidad 2 / 3 segundos.
  9. El siguiente paso será añadir el caldo del pescado y unos 60 gramos de garbanzos. Pon a funcionar el robot a
  10. velocidad 7 / 40 segundos.
  11. A continuación, coloca la mariposa y vierte el laurel. Programa a
  12. velocidad 1 / 100º / 10 minutos.
  13. Añade el resto de garbanzos al vaso y las almejas ponlas en el Varoma, que colocarás en el robot. Programa a
  14. velocidad 1 / giro a la izquierda / temperatura Varoma / 10 minutos.
  15. Por último, retira las almejas del Varoma, échalas en el vaso junto al perejil y con una espátula remueve bien todo el contenido de ese.

Nutrition Facts

Garbanzos con almejas con Thermomix

Serves 0

Amount Per Serving
Calories 237.82 kcal
% Daily Value*
Total Fat 8.27 g 12.7%
Saturated Fat 1.17 g 5.9%
Trans Fat 0.01 g
Cholesterol 13.88 mg 4.6%
Sodium 578.91 mg 24.1%
Total Carbohydrate 26.23 g 8.7%
Dietary Fiber 6.78 g 27.1%
Sugars 4.66 g
Protein 15.69 g
Vitamin A Vitamin C
Calcium Iron

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/garbanzos-con-almejas-con-thermomix-2/



3 Responses to Garbanzos con almejas con Thermomix

  1. Susana says:

    Hola, os sigo y me gustaría poder imprimir vuestra s recetas, como puedo hacerlo?. Gracias.

    • chomon says:

      hola susana, todas las recetas tienen un boton de imprimir donde sale una version limpia para imprimir
      lo tienes un poco por rncima a la derecha de las estrellas de votar

    • chomon says:

      hola susana, todas las recetas tienen un botón de imprimir donde sale una versión limpia para imprimir
      lo tienes un poco por encima a la derecha de las estrellas de votar

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