Hoy un plato muy completo pues tenemos pasta, verduras y queso en un plato delicioso ideal para niños, deportistas e incluso vegetarianos
tres alimentos que combinan de maravilla y nos hacen un plato y receta para chuparse los dedos Esta receta lleva espinacas
Espaguetis con espinacas y roquefort con thermomix
Espaguetois con espinacas y roquefort con thermomix
Personas
2
Ingredientes de Espaguetois con espinacas y roquefort con thermomix
- 250 gramos de espaguetis
- 300 gramos de espinacas fresca
- 225 gramos de nata para cocinar
- 90 gramos de queso de roquefort
- 75 gramos de cebolla
- 1 diente de ajo
- 300 gramos de agua.
- pimienta y peregil picado
Preparación de Espaguetois con espinacas y roquefort con thermomix
- Para empezar está receta ponemos la cebolla y el ajo en nuestro vaso de Thermomix y troceamos
- 2 segundos / velocidad 5
- Añadimos el aceite y sofreímos
- 6 minutos / temperatura Varoma / velocidad 1
- Añadimos las espinacas y rehogamos
- 3 minutos / temperatura Varoma / velocidad 1 / giro a la izquierda
- Para finalizar añadimos la nata, el queso roquefort, el agua y los espaguetis y programamos
- 10 minutos / 100ºC / velocidad cuchara / giro a la izquierda
- Servimos en una fuente y ponemos por encima pimienta molida y perejil picado
Información Nutricional
Espaguetois con espinacas y roquefort con thermomix
Raciones: 2 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 252.98 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 12.77 g | 19.6% | |
| Grasas Saturadas 7.72 g | 38.6% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol 41.34 mg | 13.8% | |
| Sodio 246.56 mg | 10.3% | |
| Carbohidratos totales 26.86 g | 9% | |
| Fibra Dietética 2.01 g | 8% | |
| Azúcares 2.23 g | ||
| Proteínas 8.33 g | ||
| Vitamina A 31.94 % | Vitamina C 19.32 % | |
| Calcio 14.21 % | Hierro 8.49 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Es posible que tambien te interese ...
Los postres, para mí el momento preferido en una comida y si es uno de mis favoritos aún más. Hoy ...
Leer más
Leer más
Las altas temperaturas que se registran en verano nos llevan a querer refrescarnos tomando platos tales como el gazpacho o ...
Leer más
Leer más
una de las maravillas gastronómicas de nuestro pais puedo decir que es el pan tumaca , y no, no es ...
Leer más
Leer más
Mousse de chocolate con azahar con Thermomix Te encanta la repostería y tienes claro que deseas preparar un postre con ...
Leer más
Leer más
-
Lasaña de boletus y zanahorias thermomix
A continuación compartimos una rica manera de incorporar ingredientes poco comunices en el menú diario y así variar un poco, la mostramos en la receta de Lasaña de boletus y… -
Crema de calabaza con ravioli con thermomix
Una rica Crema de calabaza con ravioli con thermomix es un plato divino e ideal para entrar en calor y comer delicioso. Es una receta súper fácil y rápida pero… -
Flan de calabacín y zanahoria con thermomix
La receta que a continuación compartiremos es una buena opción para salir de lo convencional o para los acompañantes de nuestros platos de carne, pollo o pescado. podemos tomarlo de… -
crema 5 verduras thermomix
Con la llegada del otoño y el frio podemos almacenar muchas vitaminas y minerales con esta crema de 5 verduras El repollo carbohidratos, lípidos, proteínas y es rico en vitamina… -
Crackers de salvado con Thermomix
Si tienes invitados a comer en casa y estás confeccionando el menú que les vas a preparar, te puede resultar muy interesante la receta de hoy. Y es que te… -
leche de anacardos con thermomix
hoy traemos una receta ideal para gente que no consume lacteos y es una leche de anacardos, muy facil de hacer con nuestra thermomix una receta muy muy sencilla que… -
espaguetis con salsa de remolacha con thermomix
hoy traemos una receta que os sorprenderá, unos espaguetis con salsa de remolacha que le darán un color a tu plato y un sabor diferente y buenísimo un plato algo… -
Barritas de pan de pipas con Thermomix
Con tu robot de cocina puedes preparar aperitivos, primeros platos, postres e incluso bebidas. Pero también puedes preparar pan. Buena muestra de eso es la receta que ahora te presentamos:… -
Repollo con manzana con Thermomix
Te gusta cuidarte y eso supone que apuestas por preparar recetas que son muy saludables con verduras y frutas. Y precisamente una que te puede resultar interesante es la que… -
Arroz integral con acelgas y hongos con thermomix
Para salir un poco de lo convencional, compartimos a continuación una receta para quienes cuidan muy bien su figura o para aquellos amantes de los vegetales, me refiero a la… -
Hamburguesa de brócoli con vinagreta con Thermomix
Las verduras y hortalizas cuesta que las coman en casa. Por eso, lo que debes hacer es optar por platos que les resulten apetitosos y atractivos a tu familia. Y… -
Risotto de puerros y guisantes con thermomix
Al mejor estilo italiano, a continuación compartimos una deliciosa receta de Risotto de puerros y guisantes con thermomix, una estupenda combinación entre los puerros y los guisantes con el arroz.… -
Hamburguesa de tofu con Thermomix
Si eres vegetariano o vegano, te va a encantar la receta que hoy queremos darte a conocer en pro de tu alimentación equilibrada y sana: hamburguesa de tofu con Thermomix.… -
Hamburguesa de mijo con Thermomix
Si eres una persona que estás apostando por llevar adelante una alimentación vegetariana, te puede resultar muy interesante y apropiada la receta que ahora queremos proponerte: hamburguesa de mijo con… -
Garbanzos especiados con Thermomix
Garbanzos especiados con Thermomix Las legumbres son alimentos muy importantes que hay que incluir en la dieta en pro de conseguir llevar adelante una alimentación sana, completa y equilibrada. Por… -
Repollo con pimiento y calabacin con Thermomix
Repollo con pimiento y calabacín con Thermomix una verdura , rica , buena, y barata y un plato delicioso.. , bajo en calorias y con vitaminas A, C, hierro, magnesio,…
NOTA: RECETAS INTERESANTES PARA ESTE NUEVO AÑO... Seguro que también os interesan estas recetas
Haré los espaguetis porqué me ha gustado la receta ; como todo lo que hago con la Thermomix