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Cuscús marroquí con la Thermomix

Name: Cuscús marroquí con la Thermomix
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Española
Ingredients: Para poder preparar esta receta necesitas contar con los siguientes productos que te permitirán obtener unas cuatro raciones aproximadamente:; 300 gramos de cuscús.; 10 gramos de zumo de limón.; 40 gramos de uvas pasas.; Una pizca de canela.; 330 gramos de agua.; Media cucharada pequeña de comino.; 30 gramos de aceite de oliva.; 1 cebolla mediana.; 250 gramos de calabacín.; 100 gramos de pimiento.; 100 gramos de zanahoria.; Sal al gusto.

maria merino 19 junio, 2018

Si te gusta probar platos y recetas de otras gastronomías del mundo, te puede interesar seguir leyendo.

Y es que te vamos a dar a conocer cómo elaborar una propuesta realmente sabrosa y saludable. Sí, te indicaremos cómo preparar el cuscús marroquí con la Thermomix. Esta receta lleva cuscus

Cuscús marroquí con la Thermomix

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Cuscús marroquí con la Thermomix

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Tiempo de Cocción:

10 minutos

Tiempo Total

10 minutos

Cocina Española

Categoría: 1 platos thermomix Arroces y patatas con thermomix

Ingredientes

Para poder preparar esta receta necesitas contar con los siguientes productos que te permitirán obtener unas cuatro raciones aproximadamente:
300 gramos de cuscús.
10 gramos de zumo de limón.
40 gramos de uvas pasas.
Una pizca de canela.
330 gramos de agua.
Media cucharada pequeña de comino.
30 gramos de aceite de oliva.
1 cebolla mediana.
250 gramos de calabacín.
100 gramos de pimiento.
100 gramos de zanahoria.
Sal al gusto.

Preparación

Una vez que ya tienes todos estos ingredientes, lo que quedará será llevar adelante estas indicaciones:
Pela la cebolla y córtala en trozos, como también estarán la zanahoria, el pimiento o el calabacín.
En el vaso del robot debes añadir el aceite, la zanahoria, el pimiento, el calabacín y la cebolla. Prográmalo a
velocidad 5 / 8 segundos, aproximadamente.
A continuación vuelve a programarlo, después de haber bajado con una espátula los restos que quedaran por las paredes del vaso, a
velocidad 1 / temperatura 100º / 6 minutos.
Después ponle la mariposa a la Thermomix y añade el resto de ingredientes. Prográmala a
velocidad 1 / temperatura 70º / 3 minutos.

Cantidad por Ración: 0
Calorías		280.03 kcal
% Valor diario*
Grasa total 5.69 g		8.8%
	Grasas Saturadas 0.82 g	4.1%
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 31.52 mg		1.3%
Carbohidratos totales 49.96 g		16.7%
	Fibra Dietética 4.34 g	17.4%
	Azúcares 7.11 g
Proteínas 7.71 g

Vitamina A		Vitamina C
Calcio		Hierro

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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