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Y es que te vamos a dar a conocer cómo elaborar una propuesta realmente sabrosa y saludable. Sí, te indicaremos cómo preparar el cuscús marroquí con la Thermomix. Esta receta lleva cuscus
Cuscús marroquí con la Thermomix
¿Te animas?
Cuscús marroquí con la Thermomix
Personas
4
Tiempo de Cocción:
10 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Ingredientes de Cuscús marroquí con la Thermomix
- Para poder preparar esta receta necesitas contar con los siguientes productos que te permitirán obtener unas cuatro raciones aproximadamente:
- 300 gramos de cuscús.
- 10 gramos de zumo de limón.
- 40 gramos de uvas pasas.
- Una pizca de canela.
- 330 gramos de agua.
- Media cucharada pequeña de comino.
- 30 gramos de aceite de oliva.
- 1 cebolla mediana.
- 250 gramos de calabacín.
- 100 gramos de pimiento.
- 100 gramos de zanahoria.
- Sal al gusto.
Preparación de Cuscús marroquí con la Thermomix
- Una vez que ya tienes todos estos ingredientes, lo que quedará será llevar adelante estas indicaciones:
- Pela la cebolla y córtala en trozos, como también estarán la zanahoria, el pimiento o el calabacín.
- En el vaso del robot debes añadir el aceite, la zanahoria, el pimiento, el calabacín y la cebolla. Prográmalo a
- velocidad 5 / 8 segundos, aproximadamente.
- A continuación vuelve a programarlo, después de haber bajado con una espátula los restos que quedaran por las paredes del vaso, a
- velocidad 1 / temperatura 100º / 6 minutos.
- Después ponle la mariposa a la Thermomix y añade el resto de ingredientes. Prográmala a
- velocidad 1 / temperatura 70º / 3 minutos.
Información Nutricional
Cuscús marroquí con la Thermomix
Raciones: 4
|
Cantidad por Ración: 0
|
||
|---|---|---|
| Calorías | 280.03 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 5.69 g | 8.8% | |
| Grasas Saturadas 0.82 g | 4.1% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 31.52 mg | 1.3% | |
| Carbohidratos totales 49.96 g | 16.7% | |
| Fibra Dietética 4.34 g | 17.4% | |
| Azúcares 7.11 g | ||
| Proteínas 7.71 g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Hierro | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y ya está. Ya tendrás listo un exquisito cuscús marroquí de verduras. Si lo deseas, eso sí, le puedes añadir pechuga de pollo o incluso cordero.
El resultado será sencillamente espectacular y sabroso.
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Realmente lo pones muy fácil, intentaré realizarlo este fin de semana, gracias
Soledsd
gracias soledad, un placer que te guste