La coliflor es uno de los alimentos más saludables que existen, por lo que se recomienda que cualquier persona la incluya en su dieta. Y eso es algo que se puede hacer con recetas tales como la que ahora te proponemos: coliflor tandoori masala Thermomix.
Se trata de un plato sabroso, basada en el conjunto de especias tandoori masala y de origen oriental que seguro que te encanta a ti y a todos tus comensales.
Coliflor tandoori masala Thermomix
Coliflor tandoori masala Thermomix
Personas
2
Tiempo de Preparación:
41 minutos
Tiempo de Cocción:
31 minutos
Tiempo Total
1 hora, 12 minutos
Cocina
Cocina asiática
Categoría:
Recetas de dieta con Thermomix
Recetas Internacionales Thermomix
Recetas Vegetarianas con Thermomix
Verduras con Thermomix
Ingredientes de Coliflor tandoori masala Thermomix
- 410 gramos de coliflor lavada, escurrida y en ramilletes
- 10 gramos de tandoori masala
- 222 gramos de yogur natural
- 20 gramos de zumo de limón
- 40 gramos de aceite de vegetal
Creemos que estas recetas te pueden interesar !!!60 helados con thermomix
en estos meses de calor uno de los postres o alimentos estrella es el helado, ideal para comer casi ...
Preparación de Coliflor tandoori masala Thermomix
- Cuando hayas reunido todos esos ingredientes, sigue los pasos que te indicamos:
- Salvo la coliflor, echa todos los ingredientes al vaso del robot y programa a
- velocidad 3 / 1 minuto.
- Echa la coliflor en un bol y por encima de ella el contenido del vaso. Mezcla todo bien y después introduce el bol en el frigorífico, donde deberá permanecer durante unas 10 – 12 horas.
- Pasado ese tiempo, saca el bol y en una bandeja de horno, con papel de horno, ve colocando los ramilletes de coliflor.
- Acto seguido introduce la bandeja en el horno, previamente precalentado, y mantenla allí durante unos 30 minutos a 180º. Es recomendable que cada diez minutos vayas removiendo los ramilletes para que se hagan bien por todos los lados.
Información Nutricional
Coliflor tandoori masala Thermomix
Raciones: 2 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 148.98 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 12.1 g | 18.6% | |
| Grasas Saturadas 1.95 g | 9.8% | |
| Grasas Trans 0.08 g | ||
| Colesterol 7.22 mg | 2.4% | |
| Sodio 56.33 mg | 2.3% | |
| Carbohidratos totales 8.03 g | 2.7% | |
| Fibra Dietética 2.06 g | 8.2% | |
| Azúcares 4.67 g | ||
| Proteínas 3.91 g | ||
| Vitamina A 1.67 % | Vitamina C 86.03 % | |
| Calcio 9.0 % | Hierro 2.57 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y aquí se acaba nuestra coliflor tandoori masala Thermomix. Hasta la próxima receta!!
Preguntas frecuentes para la receta de Coliflor tandoori masala Thermomix
¿Qué es el masala tandoori?
El masala tandoori es una mezcla de especias tradicional de la cocina india que se utiliza para marinar carnes y vegetales. Está compuesto principalmente por especias como comino, cilantro, cardamomo, cúrcuma y pimentón, entre otros.
¿Puedo usar otro tipo de verdura en lugar de la coliflor?
Sí, puedes utilizar cualquier tipo de verdura que te guste. El masala tandoori combina muy bien con papas, zanahorias, berenjenas o incluso tofu. Puedes adaptar la receta a tus preferencias personales.
¿Es necesario tener una Thermomix para hacer esta receta?
No es estrictamente necesario tener una Thermomix para hacer esta receta. Si no tienes una, puedes utilizar una olla normal para cocinar la coliflor al vapor y luego mezclar los ingredientes del masala tandoori a mano.
Es posible que tambien te interesen ...
hoy traemos una receta para aquellas personas que siguen una alimentación vegana, o simplemente para aquellos que quieren probar una ...
Con nuestra thermomix se pueden hacer todo tipo de recetas, y las personas que tienen una dieta vegana o vegetariana ...
Aquí os traemos un libro PDF gratuito , realizado por creativegan con cientos de recetas veganas de todos los tipos, ...
Cada vez son más las personas que apuestan por seguir una dieta donde no hay elementos de origen animal. Por ...
facebook group
Únete a nuestro grupo de facebook
Nuevas recetas comenta con miles de usuarios
NOTA: RECETAS INTERESANTES PARA ESTE NUEVO AÑO... Seguro que también os interesan estas recetas
-
coca de llanda con thermomix
hoy traemos un bizcocho típico de la comunidad valenciana, riquísimo, se trata de una coca de llanda, el nombre llanada viene de horno, que es como se denomina en valenciano… -
Pastel de acelgas con Thermomix
Las verduras suelen dar conflicto en muchos hogares porque hay niños y adultos que rechazan comerlas. Por esto, lo que hay que hacer es prepararles recetas que les resultan apetecibles,… -
flan de espinacas con thermomix
una delicioso primer plato de verduras es este flan de espinacas con crema de queso, un delicioso plato, muy facil de hacer y una forma diferente de comer espinacas que… -
Ensalada de remolacha y patata con Thermomix
Las ensaladas son siempre una estupenda alternativa a la hora de ejercer de primer plato de una comida. Y una de las más interesantes es la que ahora queremos enseñarte… -
pudín de crema de sémola con thermomix
hoy os traemos una receta realizada con sémola, que es una harina mas gruesa que la normal y muy usada en postres, es la harina que se suele usar para… -
Te Kombucha con thermomix, preparacion y propiedades
de vez en cuando se pone de moda una bebida o una comida por alguna causa o investigación, ese es el caso de el te Kombucha, una bebida probiótica a… -
zumo detox de melon y kiwi con thermomix
un desayuno perfecto para estos días de verano, para empezar el día con un zumo detox, esta vez os traemos uno con frutas de temporada , melón y kiwi lo… -
Papas arrugas al cilantro con thermomix
Las patatas son en esencia uno de los ingredientes favoritos para acompañar ricos platos de asados, carnes en barbacoa o guisados de pollo, pero si hablamos de papas, esta variedad… -
Crema de calabaza con curry con Thermomix
En casa os encanta comer cremas tanto para el almuerzo como para la cena y, por este motivo, os va a gustar la propuesta que os hacemos hoy: crema de… -
Berenjenas rebozadas en harina de garbanzos en salsa con thermomix
Una opción original, diferente, divertida para acompañar platos de guisos, carnes o pollo, es la que a continuación compartimos. Berenjenas rebozadas en harina de garbanzos en salsa con thermomix. También… -
Salsa vegana de tomate y zanahoria con thermomix
Hoy nos envía nuestra amiga Uxia una maravillosa receta como todas las que suele publicar en nuestros grupos de facebook de una salsa vegana de tomate y zanahoria aquí os… -
Tofu con Almendras en thermomix
En la variedad está el gusto, y si de variedad se trata, nosotros complacemos a cualquier paladar al mostrar innumerables recetas, en esta oportunidad dedicamos está opción un poco más… -
Lasaña vegetariana con boloñesa de soja con Thermomix
Si estás buscando un primer plato vegetariano contundente y sorprendente para tus invitados, te puede resultar apropiado este de pasta que hoy queremos enseñarte a elaborar: lasaña vegetariana con boloñesa… -
patatas gratinadas con verduras con thermomix
Hoy os traemos un primer plato delicioso para tomar tanto a diario como de fin de semana, es un plato muy completo con patatas y verduras y se trata de… -
Hummus de judías verdes con thermomix
El hummus es una crema hecha a base de garbanzos, actualmente la cocina contemporánea ha hecho variantes con este deliciosa crema que ha sido todo un éxito. Es el caso… -
Estofado de berenjena picante con Thermomix
La berenjena es uno de los alimentos más saludables y versátiles que existen. De ahí que sea una buena opción incluirla en cualquier dieta. Y eso es algo que se…
