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Calabacín gratinado con arroz con Thermomix

Name: Calabacín gratinado con arroz con Thermomix
Yield: 4
Cuisine: Española
Ingredients: Para poder elaborar esta receta necesitas reunir los siguientes productos:; 520 gramos de calabacín.; 320 gramos de caldo de pollo.; 230 gramos de arroz.; 3 huevos.; 65 gramos de queso rallado.; Sal y pimienta al gusto.; 1 chorrito de nata.

21 mayo, 2019

¿Buscas recetas saludables y sencillas para poder incorporarlas a tu dieta? Si la respuesta es sí, te va a interesar seguir leyendo porque así es la que queremos enseñarte a preparar: calabacín gratinado con arroz con Thermomix.

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1 Se trata de un plato sano y fácil de elaborar que cuenta, además, con un sabor estupendo y que permitirá que aportes a tu organismo, por ejemplo, vitaminas.

2 Ingredientes de Calabacín gratinado con arroz con Thermomix

3 Preparación de Calabacín gratinado con arroz con Thermomix

Se trata de un plato sano y fácil de elaborar que cuenta, además, con un sabor estupendo y que permitirá que aportes a tu organismo, por ejemplo, vitaminas.

Calabacín gratinado con Thermomix

Calabacín gratinado con arroz con Thermomix

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Cocina Española

Categoría: 1 platos thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix

Ingredientes de Calabacín gratinado con arroz con Thermomix

Para poder elaborar esta receta necesitas reunir los siguientes productos:
520 gramos de calabacín.
320 gramos de caldo de pollo.
230 gramos de arroz.
3 huevos.
65 gramos de queso rallado.
Sal y pimienta al gusto.
1 chorrito de nata.

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Preparación de Calabacín gratinado con arroz con Thermomix

Cuando ya hayas conseguido reunir todos esos ingredientes, sigue estos pasos:
Enjuaga el arroz con agua.
Pela el calabacín y trocéalo para luego incorporarlo al vaso. Programa
velocidad 6 / 6 segundos.
Después, añade los huevos, el queso, la nata, el caldo, la sal, la pimienta y el arroz. Programa
velocidad 2 / giro inverso / 40 segundos.
Verter el contenido en una fuente para horno e introducirlo en este, previamente precalentado.
Mantenlo dentro durante
1 hora a unos 180º.

Cantidad por Ración: 0
Calorías		221.14 kcal
% Valor diario*
Grasa total 5.42 g		8.3%
	Grasas Saturadas 2.56 g	12.8%
	Grasas Trans 0.01 g
Colesterol 91.62 mg		30.5%
Sodio 335.84 mg		14%
Carbohidratos totales 33.7 g		11.2%
	Fibra Dietética 0.87 g	3.5%
	Azúcares 2.52 g
Proteínas 8.84 g

Vitamina A		Vitamina C
Calcio		Hierro

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

arroz,

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Preguntas frecuentes para la receta de Calabacín gratinado con arroz con Thermomix

¿Cuál es el tiempo de preparación del Calabacín gratinado con arroz con Thermomix?
El tiempo de preparación es de 30 minutos.
¿Qué cantidad de calabacín necesito para preparar la receta?
Se necesita un calabacín grande.
¿Qué tipo de arroz se recomienda para preparar el Calabacín gratinado con arroz con Thermomix?
Se recomienda usar arroz blanco.
¿Es necesario precalentar el horno para preparar el Calabacín gratinado con arroz con Thermomix?
Sí, es necesario precalentar el horno a 200ºC.
¿Qué otros ingredientes se necesitan para preparar el Calabacín gratinado con arroz con Thermomix?
Se necesitan arroz, cebolla, zanahoria, aceite de oliva, sal y queso rallado.