Se trata de una receta de exquisita sabor y saludable, sustentada en uno de los pescados con más propiedades beneficiosas para nuestra salud y uno de los más ricos.
bonito a la riojana con thermomix
Y ya está. Tendrás listo un exquisito plato para degustar.
Raciones: 4
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 225.06 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 13.98 g | 21.5% | |
Grasas Saturadas 2.66 g | 13.3% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol 29.38 mg | 9.8% | |
Sodio 261.0 mg | 10.9% | |
Carbohidratos totales 11.43 g | 3.8% | |
Fibra Dietética 2.23 g | 8.9% | |
Azúcares 7.17 g | ||
Proteínas 14.51 g |
Vitamina A | Vitamina C | |
Calcio | Hierro |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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