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Avena ultrarrápida con chocolate y plátano con thermomix

Name: Avena ultrarrápida con chocolate y plátano durante la noche
Cuisine: Spanish
Ingredients: 100 gramos de copos de avena; 3 plátanos maduros; 200 gramos crema agria; 180 gramos de yogur; 150 gramos de leche; 30 gramos de semillas de girasol; 30 gramos de linaza; 1 ½ cucharadita de cacao en polvo; 1 ½ cucharadita de canela en polvo; 1 ½ cucharada de azúcar; Si desea una versión más ligera, sustituya la leche, el yogur, la crema agría y el azúcar por productos bajos en grasa, libre de lactosa o bajo en azucares.

1 mayo, 2022

.Para marcar la diferencia y salir de la rutina de las comunes preparaciones para cenar, que ya nos tiene un poco aburridos, compartimos la siguiente receta de una variante de avena ideal también para desayunar o merendar. Avena ultrarrápida con chocolate y plátano durante la noche

Una deliciosa manera de comer bien. No dejéis de probarla.

Avena ultrarrápida con chocolate y plátano con thermomix

Avena ultrarrápida con chocolate y plátano durante la noche

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Cocina Spanish

Categoría: desayunos thermomix Lacteos con thermomix

Ingredientes de Avena ultrarrápida con chocolate y plátano durante la noche

100 gramos de copos de avena
3 plátanos maduros
200 gramos crema agria
180 gramos de yogur
150 gramos de leche
30 gramos de semillas de girasol
30 gramos de linaza
1 ½ cucharadita de cacao en polvo
1 ½ cucharadita de canela en polvo
1 ½ cucharada de azúcar
Si desea una versión más ligera, sustituya la leche, el yogur, la crema agría y el azúcar por productos bajos en grasa, libre de lactosa o bajo en azucares.

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Preparación de Avena ultrarrápida con chocolate y plátano durante la noche

Para comenzar la preparación de esta fácil y rápida receta debe colocar en el vaso de la thermomix los plátanos maduros cortados en trozos junto con el cacao, la canela y la leche y programe.
5 segundos / Velocidad 5.
Una vez mezclado estos primeros ingredientes, proceda a incorporar los copos de avena, junto con la crema agría, el yogur, así como también las semillas de girasol y linaza y la medida de azúcar, programe.
7 segundos / Giro inverso / Velocidad 3.
Al estar listos, vierta la preparación en envases de porciones individuales o en vasos y refrigere durante un par de horas antes de consumir.

Etiquetas

avena,

cacao,

plátano

Sirva, disfrute y tengáis Buen provecho. Espero vuestros comentarios ¡Hasta la próxima receta!

Preguntas frecuentes para la receta de Avena ultrarrápida con chocolate y plátano con thermomix

¿Es necesario tener una Thermomix para hacer esta receta?
No es estrictamente necesario, pero la Thermomix facilita mucho el proceso y la textura final.
¿Puedo usar otro tipo de fruta en lugar de plátano?
Sí, puedes sustituir el plátano por otra fruta de tu preferencia, como fresas o arándanos.
¿Se puede hacer la receta sin agregar chocolate?
Sí, puedes omitir el chocolate si prefieres una versión sin este ingrediente.
¿Cuál es la consistencia ideal para esta avena ultrarrápida?
La consistencia ideal es cremosa pero espesa, similar a un porridge de avena tradicional.

Receta por karen

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