ideales tanto para los que no comen carne , como aquellos que solo quieren comer legumbres de una forma diferente, con alto contenido en hierro son ideales para nuestra alimentacion
Albóndigas de lentejas con thermomix
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 222.82 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 8.51 g | 13.1% | |
Grasas Saturadas 1.23 g | 6.2% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 112.7 mg | 4.7% | |
Carbohidratos totales 31.1 g | 10.4% | |
Fibra Dietética 4.28 g | 17.1% | |
Azúcares 3.66 g | ||
Proteínas 6.68 g |
Vitamina A 2.89 % | Vitamina C 43.65 % | |
Calcio 5.32 % | Hierro 11.22 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Sirva y disfrute ¡Hasta la próxima receta!
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