Sopa de quinoa y verduras con Thermomix
Se trata de un plato saludable con el que aportarás a tu organismo desde vitaminas hasta minerales y que se prepara de forma sencilla.
muchos le llaman el super alimento, incluso esta muy de moda que la semilla ( algunos la llaman hues...
Raciones: 5 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 204.94 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 9.35 g | 14.4% | |
Grasas Saturadas 1.32 g | 6.6% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 64.25 mg | 2.7% | |
Carbohidratos totales 27.37 g | 9.1% | |
Fibra Dietética 4.74 g | 19% | |
Azúcares 5.7 g | ||
Proteínas 5.36 g |
Vitamina A 45.61 % | Vitamina C 47.2 % | |
Calcio 8.11 % | Hierro 15.14 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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nuestra sopa estará lista!!
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