Pudin de bonito con Thermomix
Se trata de un plato exquisito y fácil de elaborar con el que vais a aportar a vuestro organismo tanto hierro como potasio, calcio y zinc.
Hoy os traemos un recopilatorio de las recetas de flanes que hemos realizado hasta la fecha, de las ...
Raciones: 5 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 227.47 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 12.02 g | 18.5% | |
Grasas Saturadas 5.19 g | 26% | |
Grasas Trans 0.01 g | ||
Colesterol 152.44 mg | 50.8% | |
Sodio 178.77 mg | 7.4% | |
Carbohidratos totales 10.62 g | 3.5% | |
Fibra Dietética 0.74 g | 3% | |
Azúcares 9.32 g | ||
Proteínas 18.89 g |
Vitamina A 19.34 % | Vitamina C 144.28 % | |
Calcio 21.69 % | Hierro 8.3 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
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