carnes y pollo con Thermomix

Pollo teriyaki japonés con Thermomix

Pollo teriyaki japonés con Thermomix

Si eres un apasionado de la gastronomía y te encanta disfrutar, sobre todo, de la cocina asiática, te va a encantar la receta que hoy te queremos enseñar a preparar: pollo teriyaki japonés con Thermomix.

Pollo teriyaki japonés con Thermomix

Pollo teriyaki japonés con Thermomix

Se trata de un plato tradicional de la cocina japonesa que cuenta con un sabor exquisito y que, además es muy sano.

Pollo teriyaki japonés con Thermomix

pollo teriyaki japonés con Thermomix

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13 calificación(s)
Recipe by: jesus
Categoría: carne y pollo
Cuisine: Española

pollo teriyaki japonés con Thermomix

Pollo teriyaki japonés con Thermomix

Ingredientes

25 minutos
4 personas
250.93 kcal
    Para poder elaborar la receta que nos ocupa necesitas reunir los siguientes productos:
  • 1 cebolla grande laminada.
  • 1 kilo de pechuga de pollo.
  • 2 cucharadas de sésamo.
  • 220 mililitros de salsa teriyaki.
  • 50 mililitros de aceite de girasol.

Preparación

Cook
25 minutos
Ready in
25 minutos
  1. Cuando hayáis reunido todos esos ingredientes, sigue estos pasos:
  2. Trocea en tiras la pechuga de pollo.
  3. Añade la carne a un bol y vierte en él la mencionada salsa. Debes dejar que macere durante unos 45 minutos, aproximadamente.
  4. Coloca la mariposa en el robot y vierte el aceite al vaso. Programa a
  5. velocidad 1 / 120º / 5 minutos.
  6. Añade al vaso la cebolla y programa a
  7. velocidad 1 / 120º / 5 minutos.
  8. Escurre el pollo, reservando la salsa, y échalo también al vaso. Pon a funcionar el robot a
  9. velocidad 1 / 120º / 10 minutos.
  10. Escurre el pollo y la cebolla para añadirlos al vaso con la salsa y con el sésamo. Programa
  11. velocidad 1 / 120º / 5 minutos.
  12. nuestro Pollo teriyaki japonés con Thermomix estará listo, se suele acompañar de arroz blanco y con un poco de arroz y un poco de brocoli esta delicioso

Informacion Nutricional

Calorías: 250.93 kcal
Grasa: 14.66 g
Carbohidratos: 5.76 g
Proteína: 22.89 g
Fibra: 0.45 g
Azúcar: 4.31 g
Sodio: 1090.24 mg

Nutrition Facts

pollo teriyaki japonés con Thermomix

Serves

Amount Per Serving
Calories 250.93 kcal
% Daily Value*
Total Fat 14.66 g 22.6%
Saturated Fat 0
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 1090.24 mg 45.4%
Total Carbohydrate 5.76 g 1.9%
Dietary Fiber 0.45 g 1.8%
Sugars 4.31 g
Protein 22.89 g
Vitamin A 2.67 % Vitamin C 1.54 %
Calcium 3.81 % Iron 8.24 %

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/pollo-teriyaki-japones-con-thermomix/

 

 



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