Con la llegada del verano y las altas temperaturas, no hay nada más refrescante que disfrutar de de...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 231.19 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 5.9 g | 9.1% | |
Grasas Saturadas 0.86 g | 4.3% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 54.0 mg | 2.3% | |
Carbohidratos totales 38.35 g | 12.8% | |
Fibra Dietética 4.23 g | 16.9% | |
Azúcares 4.69 g | ||
Proteínas 7.27 g |
Vitamina A 3.98 % | Vitamina C 24.38 % | |
Calcio 5.32 % | Hierro 9.07 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Sirva, disfrute y tengáis Buen provecho. Espero vuestros comentarios ¡Hasta la próxima receta!
Sí, puedes utilizar cualquier tipo de pasta que te guste. Sin embargo, te recomendamos que elijas una pasta corta, como penne, fusilli o rigatoni, para que sea más fácil de combinar con las alubias.
Sí, puedes utilizar alubias enlatadas en lugar de las secas. Sin embargo, ten en cuenta que las alubias secas pueden tener un sabor más intenso y una textura más firme. Si utilizas alubias enlatadas, asegúrate de enjuagarlas bien antes de agregarlas a la receta.
Sí, es recomendable remojar las alubias secas durante al menos 8 horas antes de cocinarlas en la thermomix. Esto ayudará a ablandar las alubias y a reducir el tiempo de cocción. Una vez remojadas, debes enjuagarlas antes de agregarlas a la receta.
Sí, puedes agregar verduras adicionales a la receta según tus preferencias. Algunas opciones populares son zanahorias, apio, espinacas o calabacín. Puedes incorporar estas verduras cortadas en trozos pequeños durante la cocción de las alubias.
Sí, puedes agregar ingredientes adicionales según tu gusto. Algunas opciones para darle más sabor a la receta podrían ser ajo picado, hojas de laurel, tomates secos o hierbas frescas como el romero o el perejil. Recuerda ajustar las cantidades de estos ingredientes según tus preferencias personales.
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