Unete a nuestro Canal Whatsapp Recetas para Thermomix
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
---|---|---|
Calorías | 199.39 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 6.87 g | 10.6% | |
Grasas Saturadas 0.96 g | 4.8% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol 0.16 mg | 0.1% | |
Sodio 327.23 mg | 13.6% | |
Carbohidratos totales 27.8 g | 9.3% | |
Fibra Dietética 8.03 g | 32.1% | |
Azúcares 3.88 g | ||
Proteínas 8.52 g |
Vitamina A 18.89 % | Vitamina C 25.13 % | |
Calcio 5.48 % | Hierro 20.06 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Sí, puedes utilizar cualquier tipo de legumbre que te guste o que tengas a mano. Sin embargo, ten en cuenta que los tiempos de cocción pueden variar.
Sí, puedes adaptar la receta a tus preferencias y omitir el puerro y la zanahoria si no te gustan. Recuerda que esto puede afectar el sabor final del plato.
Sí, puedes hacer esta receta utilizando una olla convencional. Solo necesitarás ajustar los tiempos de cocción y asegurarte de que las legumbres estén suficientemente cocidas.
Sí, puedes agregar otros ingredientes a esta receta para personalizarla a tu gusto. Algunas opciones pueden incluir chorizo, tomate, pimientos, o especias adicionales.
Sí, puedes hacer esta receta con anticipación y guardarla en el refrigerador para consumirla después. Asegúrate de mantenerla en un recipiente hermético y calentarla adecuadamente antes de servir.
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