Se trata de una receta no solo sencilla y con un sabor exquisito sino también muy saludable, dadas las propiedades que tiene el brócoli o brécol. En concreto, este es bajo en calorías, permite mantener a raya el colesterol y la tensión arterial al tiempo que es rico en fibra.
Unete a nuestro Canal Whatsapp Recetas para Thermomix
Raciones: 4
Cantidad por Ración: | ||
---|---|---|
Calorías | 123.06 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 1.09 g | 1.7% | |
Grasas Saturadas 0.16 g | 0.8% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol 0.31 mg | 0.1% | |
Sodio 663.41 mg | 27.6% | |
Carbohidratos totales 25.06 g | 8.4% | |
Fibra Dietética 5.77 g | 23.1% | |
Azúcares 3.31 g | ||
Proteínas 6.66 g |
Vitamina A | Vitamina C | |
Calcio | Hierro |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
La Crema de brécol al pimentón con Thermomix es una receta muy sencilla y sana, ideal para servir como primer plato.
Para preparar la Crema de brécol al pimentón con Thermomix necesitas los siguientes ingredientes: brécol, aceite de oliva, cebolla, ajo, pimentón, leche, sal y pimienta.
El tiempo de preparación de la Crema de brécol al pimentón con Thermomix es de aproximadamente 15 minutos.
No es necesario usar Thermomix para preparar la Crema de brécol al pimentón. Puedes prepararla con una cazuela y una batidora.
La Crema de brécol al pimentón con Thermomix es apta para personas con alergias alimentarias, siempre y cuando se eliminen los ingredientes a los que el consumidor sea alérgico.
NOTA: RECETAS INTERESANTES PARA ESTE NUEVO AÑO... Seguro que también os interesan estas recetas