Arroz integral con espinacas con Thermomix

Arroz integral con espinacas con Thermomix

Si te gusta comer sano o si quieres dejar atrás unos kilos de más, debes saber que tienes al alcance recetas tan exquisitas como la que ahora queremos enseñarte. Nos estamos refiriendo a la de arroz integral con espinacas con Thermomix.

Es un plato de gran sabor, con el que aportarás hierro a tu organismo así como vitaminas, entre otros importantes nutrientes en pro de tu salud.

Ingredientes para preparar arroz integral con espinacas con Thermomix

Para elaborar cuatro raciones de esta receta, necesitas reunir los siguientes productos:

200 gramos de arroz integral.

300 gramos de espinacas.

50 gramos de aceite de oliva.

2 ajos.

600 gramos de agua.

100 gramos de cebolla.

40 gramos de vino blanco.

Sal y pimienta al gusto.

Elaboración de arroz integral con espinacas con Thermomix

Cuando hayas reunido esos ingredientes, sigue estos pasos:

Añade los ajos pelados, la cebolla y el aceite al vaso del robot. Programa a

velocidad 1 / temperatura varoma / 5 minutos.

Después, vierte el vino y programa a

velocidad 1 / temperatura varoma / 1 minuto.

Añade al vaso el resto de ingredientes y programa a

velocidad cuchara / giro inverso / 100º / 18 minutos.