Arroz integral con espinacas con Thermomix
Es un plato de gran sabor, con el que aportarás hierro a tu organismo así como vitaminas, entre otros importantes nutrientes en pro de tu salud.
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 220.45 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 9.45 g | 14.5% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 52.74 mg | 2.2% | |
Carbohidratos totales 29.49 g | 9.8% | |
Fibra Dietética 2.55 g | 10.2% | |
Azúcares 1.0 g | ||
Proteínas 4.22 g |
Vitamina A 26.06 % | Vitamina C 26.34 % | |
Calcio 7.1 % | Hierro 11.57 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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