Piña o ananás, son los nombres con los que se le conoce a una de las frutas tropicales mas interesantes que te podrás encontrar, esto se debe a que, ademas de ser una fruta muy sabrosa para el consumo, es muy versátil, que se puede incorporar en diferentes comidas, dulces o saladas, infusiones, jugos, y otra variedad de recetas que son el deleite de millones de personas.
propiedades de la piña
Colabora con la circulación
Una de las propiedades mas interesantes de la piña es que va a colaborar a mejorar la circulación sanguínea, entre sus enzimas cuenta con una anti coagulante que va hacer que la sangre se haga menos espesa y por lo tato fluya de mejor manera por las venas y arterias del cuerpo, evitando la formación de trombos y otras enfermedades asociadas al proceso circulatorio.
Beneficia la digestión
Uno d ellos grandes beneficios que te aporta la piña es la capacidad de refugiar el transito intestinal, y es que esta conformada por un 85% de agua y una buena cantidad de fibra, lo que hace que las funciones del colon sean mas mas fáciles de ser realizadas, estimulando el transito intestinal y colaborando con la eliminación de toxinas y las grasas que sobran de nuestro organismo.
Todas las enzimas que se encuentran en la piña aportan diferentes beneficios al cuerpo, pero sin duda alguna el sistema que mas se beneficia es el digestivo, por lo que se previenen una gran parte de las enfermedades asociadas a este.
Combate la inflamación y las bacterias
Parte de los beneficios que aun se están estudiando, es su capacidad antiinflamatoria y antimicrobiana, y no es que se dude de estas propiedades, solo se desea saber cual es la cantidad exacta de infecciones que combate, los conocedores de la materia la recomiendan para los procesos inflamatorios y las infecciones.
Es un antioxidante
La piña es un antioxidante natural que colabora con la protección de las células, esto se debe a su alto contenido de vitamina C, lo que la hacen una de las mejores opciones cuando se trata de combatir los radicales libres, pues termina por neutralizaros, ademas de que ayuda a aumentar las defensas, gracias a la vitamina A y vitamina E, que colaboran a la salud de la piel, ademas de hidratos de carbono de absorción lenta.
Carga energética
Gracias a su gran contenido de magnesio, fósforo, hierro y demás vitaminas ayudan a quienes la consumen a cargarse de energía de forma rápida, en esto colabora de igual manera la gran cantidad yodo que se destaca pues colabora con una buena cantidad de funciones, entre esta la de convertir los elementos en energía para las actividades diarias y la la regulación de la hormona tiroidea.
Reduce el peso
Si estas en un régimen alimenticio para perder peso, la piña es tu mejor aliado, ya que todos las propiedades que te nombramos antes te ayudaran a realizar de forma efectiva la digestión de las proteínas que ingieras, la eliminación de las toxinas, elimina los líquidos retenidos y sobre todo es muy baja en calorías.
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