en muchas otras ocasiones os hemos traído libros en PDF gratuitos que han sido publicados en intern...
Raciones: 5 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 232.53 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 9.93 g | 15.3% | |
Grasas Saturadas 2.23 g | 11.2% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol 14.81 mg | 4.9% | |
Sodio 326.41 mg | 13.6% | |
Carbohidratos totales 26.21 g | 8.7% | |
Fibra Dietética 1.67 g | 6.7% | |
Azúcares 3.12 g | ||
Proteínas 9.5 g |
Vitamina A 15.34 % | Vitamina C 14.3 % | |
Calcio 7.48 % | Hierro 7.89 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y aquí se acaba nuestra lasaña de espinacas y jamón con Thermomix. Hasta la próxima receta!!
Sí, puedes sustituir las espinacas y jamón por otras verduras como la calabaza o la berenjena, o por carne como pollo o carne molida. Solo asegúrate de ajustar las cantidades y tiempos de cocción según sea necesario.
Sí, la lasaña de espinacas y jamón se puede congelar. Simplemente asegúrate de envolverla bien en papel film o guardarla en un recipiente hermético antes de congelarla. Para consumir, solo necesitarás descongelarla en el refrigerador y luego hornearla según las indicaciones de la receta.
Si prefieres evitar la bechamel, puedes utilizar salsa de tomate o salsa pesto para darle sabor a tu lasaña de espinacas y jamón. También puedes probar con crema de queso o crema de lácteos sin lactosa. Estos sustitutos modificarán el sabor final del plato, así que elige el que más te guste.
El tiempo de horneado puede variar según el horno y el tamaño de la lasaña. Por lo general, toma alrededor de 30-40 minutos a 180°C (350°F). Debes hornearla hasta que esté dorada en la parte superior y la pasta esté cocida. Recuerda verificar la cocción pinchando con un tenedor para asegurarte de que esté lista.
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