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Batido de plátano verde y agua de coco con Thermomix

Name: Batido de plátano verde y leche de coco con Thermomix
Prep time: 12 min
Cook time: 2 min
Total time: 14 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Cocina española
Ingredients: 2 plátanos; 32 centilitros de agua; El agua de un coco y la parte blanca del mismo; Dos o tres trozos de col; 310 gramos de cubitos de hielo; 1 lima

28 abril, 2020

Además de primeros platos, postres o pan, el robot de cocina te permite preparar una gran cantidad de bebidas. Y buena muestra de ello es la receta que ahora queremos darte a conocer: batido de plátano verde y agua de coco con Thermomix.

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1 Ingredientes de Batido de plátano verde y leche de coco con Thermomix

2 Preparación de Batido de plátano verde y leche de coco con Thermomix

Se trata de una propuesta que no solo cuenta con un sabor estupendo sino que, además, es muy saludable.

Batido de plátano verde y leche de coco con Thermomix

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Personas

Tiempo de Preparación:

12 minutos

Tiempo de Cocción:

2 minutos

Tiempo Total

14 minutos

Cocina Cocina española

Categoría: Recetas Vegetarianas con Thermomix zumos y bebidas thermomix

Ingredientes de Batido de plátano verde y leche de coco con Thermomix

2 plátanos
32 centilitros de agua
El agua de un coco y la parte blanca del mismo
Dos o tres trozos de col
310 gramos de cubitos de hielo
1 lima

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Preparación de Batido de plátano verde y leche de coco con Thermomix

Cuando tengas todos esos ingredientes, sigue los pasos que te indicamos:
Pela la lima y trocéala. Haz lo mismo con los plátanos.
Añade todos los ingredientes al vaso del robot y programa a
velocidad 10 / 2 minutos.

Cantidad por Ración:
Calorías		105.03 kcal
% Valor diario*
Grasa total 0.39 g		0.6%
	Grasas Saturadas 0.13 g	0.7%
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 13.78 mg		0.6%
Carbohidratos totales 26.96 g		9%
	Fibra Dietética 3.07 g	12.3%
	Azúcares 14.43 g
Proteínas 1.29 g

Vitamina A 0.39 %		Vitamina C 17.13 %
Calcio 1.54 %		Hierro 1.71 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

agua de coco,

plátanos

Y aquí se acaba nuestro batido de plátano verde y agua de coco con Thermomix, hasta la próxima receta!!

Preguntas frecuentes para la receta de Batido de plátano verde y agua de coco con Thermomix

¿Qué es un batido de plátano verde y agua de coco con Thermomix?
Es una deliciosa bebida refrescante elaborada a base de plátano verde y agua de coco. Es una opción nutritiva y saludable para disfrutar en cualquier momento.
¿Por qué usar plátano verde en esta receta?
El plátano verde aporta un sabor sutil y una textura cremosa al batido. Además, contiene almidón resistente, que es una fibra beneficiosa para la salud digestiva.
¿Qué beneficios tiene el agua de coco en esta receta?
El agua de coco es una fuente natural de hidratación y contiene minerales como potasio y magnesio, que ayudan a reponer electrolitos perdidos durante la actividad física o el calor intenso.
¿Por qué hacer este batido con Thermomix?
La Thermomix facilita el proceso de mezclar y triturar los ingredientes de forma rápida y eficiente. Además, te permite controlar la textura y consistencia del batido según tus preferencias.

Receta por maria merino