Con la llegada del verano y las altas temperaturas, no hay nada más refrescante que disfrutar de de...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 193.33 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 8.42 g | 13% | |
Grasas Saturadas 3.6 g | 18% | |
Grasas Trans 0.11 g | ||
Colesterol 12.83 mg | 4.3% | |
Sodio 145.66 mg | 6.1% | |
Carbohidratos totales 24.21 g | 8.1% | |
Fibra Dietética 1.46 g | 5.8% | |
Azúcares 1.95 g | ||
Proteínas 5.15 g |
Vitamina A 22.16 % | Vitamina C 6.53 % | |
Calcio 11.58 % | Hierro 7.64 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Sirva, disfrute y tengáis Buen provecho. Espero vuestros comentarios ¡Hasta la próxima receta!
No es necesario pelar las zanahorias ni la calabaza antes de añadirlas a la thermomix. La piel de ambos ingredientes es comestible y contiene nutrientes adicionales.
La textura ideal del arroz con calabaza y zanahoria es tierna pero aún con un poco de firmeza. El arroz debe estar cocido pero no demasiado blando, para evitar que se convierta en una pasta.
Sí, puedes añadir otros ingredientes a esta receta para personalizarla. Algunas opciones populares son los guisantes, el maíz dulce o las setas. Sin embargo, recuerda ajustar los tiempos de cocción si decides agregar ingredientes extras.
Sí, puedes usar arroz integral en lugar de arroz blanco en esta receta. Sin embargo, ten en cuenta que el arroz integral puede requerir un tiempo de cocción más largo y más líquido para cocinarse adecuadamente en la Thermomix.
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